男人更年期应注意哪些
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热心网友
保证充足睡眠，尽量避免睡前饮用咖啡或浓茶，早睡早起。
营养均衡饮食，多吃鱼、瘦肉、豆制品、羊肉、水果。
饮食结构要低盐、清淡、荤腻适度，不暴食。
baoch9良好心态，乐观看待未来。
出去不良生活习惯、勿抽烟酗酒。
调节和控制自己的情绪。
合理进行体育锻炼，积极参加各类社会活动。
控制体重，定期接受健康体检。
热心网友
更年期需要注意很多的问题，更年期的症状其实还是比较明显的，通常男性也是存在更年期的，普遍年龄在55岁至65岁之间，患者会出现体力下降、脾气暴躁，不能做任何重体力劳动以及剧烈的体育活动，还会出现性冷淡，晨勃次数减少、疲乏、面部涨红、食欲减退、口苦泛酸等症状。
