早餐吃香蕉和鸡蛋会减肥吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 08:12
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-20 13:12
香蕉空腹吃不好··鸡蛋和豆浆一起吃不好
其实早餐吃多一点是不会发胖的，还可以使你的午餐和晚餐吃的少一点
香蕉和牛奶一起食用营养价值高，先吃些面包馒头一类的淀粉
再喝牛奶吃香蕉，根据你自己的情况要不要吃鸡蛋，蔬菜··就差不多了
热心网友
时间：2023-07-20 13:12
早餐只吃香蕉会减肥
这是之前日本流行的减肥方法
我之前有95斤
后来一个月左右吧90斤
我午饭和晚饭吃很多
也不节食
当然
空腹吃香蕉不健康的~
我的经验
早餐随便吃是会发胖的
不要吃油炸或是高热量的
不吃香蕉的话
喝点粥什么的也好
午餐和晚餐我倒觉得没什么
热心网友
时间：2023-07-20 13:12
^^每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
