发布网友 发布时间:2022-04-21 06:45
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-18 12:48
提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法:
1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
9.最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
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12种能增强记忆力的食品
热心网友 时间:2022-06-18 12:48
要记住汉字关键掌握方法:建议你一边抄写要记忆的汉字一边跟着念出这个字的读音,心、目、口、手并用。当然也可以给这个字组词、造句每天起床念一遍,坚持重复一段时间相信你会看到成效!
热心网友 时间:2022-06-18 12:49
付费内容限时免费查看回答您好,很高兴为您服务。记忆分两种,一种叫短时记忆,这种容易秒忘,另一种叫长时记忆。您需要的是后一种,那么后面这种有一个特点就是要在遗忘发生前及时复习。记忆的技巧又有几种,1.在理解的基础上进行记忆;2.联想记忆法,通过歌曲或者动画或者联想到的形象进行记忆.3.死记硬背
不管是哪种方法,在学习时都要做到眼到,手到,耳到,口到,心到。并且要有规律地及时复习。记得在我上学时,老师说过一句很有意思的话,他说:“你们要把这些词汇变成你们身体的一部分,融入到你们的细胞里,永远在一起”
热心网友 时间:2022-06-18 12:49
教你明白一个道理。
你到了一个新班里,其他同学你都不认识,就算你使劲记也记不住几个,但是一个月后,你都知道他们名字了。
不用使劲记忆,常打交道,就记得清了。
热心网友 时间:2022-06-18 12:50
在白纸上多写几次 买个便利贴 贴在容易看见的位置 经常看看