想要在家制作水果捞，需要哪些水果？怎么做？
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发布时间：2022-04-21 06:45
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热心网友
时间：2022-06-18 12:51
一款对人体健康有益的乳制品，相信很多人都爱喝，但是又担心糖份太高，添加剂太多，尤其像我这种减肥的人，每次选酸奶都是配料表比了一个又一个，只为了找一款适合自己喝的。最近有爱喝酸奶的粉丝让我教她做酸奶，才发现做酸奶特别简单，而且口味纯正，没有七七八八的其他添加剂，香精，防腐剂，喝起来会更安全，放心。来看看酸奶怎么做的吧！炎炎夏日夏日降至，水果西米露是夏日甜品中必不可少的，那么要怎么做呢？做法如下：
食材准备：西米，牛奶（椰奶），蜂蜜，水果（苹果，香蕉，西瓜，芒果，火龙果…自己喜欢的即可）
脱脂奶粉100克，温开水600毫升，发酵剂1包
做法：1.消毒过的容器中倒入脱脂粉，加水搅匀
2.牛奶中加入一包酸奶发酵剂，继续搅匀
3.装有牛奶的容器盖盖放入电炖锅中，按酸奶键，进行发酵，时长大约4-6小时，以牛奶凝固为准
4.发酵好的酸奶用筷子搅散，得到顺滑的酸奶，根据个人口味选择添加0脂代糖或不放糖
5.将自己喜欢吃的水果放入酸奶中，好喝还有助于减肥的自制酸奶水果捞就做好了。
锅中水烧开，加入西米，转中火煮10-15分钟，西米中间有白芯、边缘透明，盖上锅盖焖10-15分钟，西米变全透明了，过一遍凉开水备用；将自己喜欢的水果洗净，切块备用；大碗中加入西米露，然后倒入牛奶，加适量蜂蜜充分搅拌，然后放入各种水果，搅拌下，就是一碗好看好吃的西米露水果捞了。放冰箱冷藏片刻更好吃！
煮西米时要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底。牛奶跟椰奶用一种就可以，也可以用椰汁，椰汁会更加香。放蜂蜜是为了代替白糖，更健康，没有蜂蜜的可以加糖，不加糖的话汤汁会很淡。一道美味的夏日甜品就做好了。
热心网友
时间：2022-06-18 12:51
水果捞顾名思义，以水果为主料，加以酸奶或椰汁等汤汁，根据自己的口味加入一些配料如西米，燕窝，奶油、坚果，搅拌而成，制作非常简单，是深受大家喜爱的家常甜品。那么水果捞一般都用什么水果呢?水果捞用的酸奶有哪些?
一、水果捞一般都用什么水果呢
既然是水果捞，理论上是任何水果都行，但是经过人们的反复实践，得出了口味最好的几种水果。水果捞中一般用的水果有西瓜(有黄心和红心两种)、奇异果、香蕉、火龙果、芒果、哈密瓜、油桃、木瓜、菠萝。比较少见的有荔枝、红提、香橙。梨子、石榴、菠萝蜜等。当然也有人会在水果捞中加入西米、蜂蜜等增加风味。那么水果捞中的酸奶有什么讲究吗?
二、水果捞用的酸奶有哪些
水果捞的制作方法有很大的自由性，可以根据自己的口味加入不同的水果和配料，当然酸奶也可以根据自己的偏好来选择。酸奶根据生产原料和添加成分的不同，可以分为酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳、益生菌发酵乳。用作水果捞中的酸奶偏黏稠，可以选择纯酸奶、希腊酸奶、老酸奶、发酵乳、风味发酵乳、优酪乳。
“捞汁”是水果捞不可缺少的一部分，传统的水果捞是用酸奶，浓浓的奶味。其实如果换一种捞汁水果捞也许会呈现一种新味道，让大家耳目一新。比如说兰香子，先用雪碧浸泡几分钟，他就会变得半透明，嚼起来很有一番滋味。另外兰香子含有优质的纤维组织，可以促进人体新陈代谢，减少对脂肪和胆固醇的吸收，进而可以排除毒素，达到美肤瘦身的效果。
以上介绍了水果捞用的各种水果和酸奶，还介绍了一种新颖的捞汁做法，别有一番滋味。现在正值七月，是吃冰镇水果捞的最佳时候，不仅解暑散热，还能使人身心愉悦，而且所含的热量很低，是减肥的上上选择。
热心网友
时间：2022-06-18 12:52
需要用到芒果，苹果，香蕉，葡萄，火龙果，哈密瓜，猕猴桃等等，具体做法就是直接将这些水果清洗干净，去掉皮或者核，然后切成小块之后再淋上一些酸奶，搅拌均匀就可。
热心网友
时间：2022-06-18 12:52
白心火龙果、甜瓜、猕猴桃和香蕉，需要将这些水果处理好，水果需要洗干净，需要去皮的去皮，去籽的去籽，然后尽量将水果切成均匀大小的小丁，将这些小丁状的水果都统一放到一个稍微大的盆子中，水果上面浇上一层的酸奶，酸奶上再铺上一层的蜂蜜，将他们搅拌均匀，就可以开吃了。
热心网友
时间：2022-06-18 12:53
食材：红枣牛奶一盒、芒果一个、香蕉一个、苹果一个，谷粒多适量。
做法：苹果，芒果切块，香蕉切成小块，不规则的就可以了。把材料都准备好，酸奶倒入碗里，再倒上水果，按照一层酸奶一层水果这样把碗里铺满
