青豆炒玉米粒的家常做法
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发布时间：2022-04-21 10:37
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热心网友
时间：2023-05-17 08:12
家常炒玉米粒
【材料】：甜玉米 适量、胡萝卜 1根、青豆 1把、午餐肉 35克、盐 1小勺、糖 1小勺
【做法】：1、玉米用不锈钢汤匙挖下来，然后冲洗一遍去掉一些杂质，可以让小朋友帮忙弄玉米粒，这样小朋友吃饭积极呢，毕竟自己动手嘛。
8月，家里小孩最馋这道菜，10分钟就能上桌，鲜美营养不够吃
2、我们可以准备一点配料，把胡萝卜，午餐肉切小粒粒，像玉米粒大小的丁，这样搭配起来颜色比较有食欲。
8月，家里小孩最馋这道菜，10分钟就能上桌，鲜美营养不够吃
3、胡萝卜丁和青豆在炒之前先焯水，这样易炒熟，煮开1分钟后捞出沥干水；
8月，家里小孩最馋这道菜，10分钟就能上桌，鲜美营养不够吃
4、锅内倒油烧热，倒入玉米粒用中火炒，炒出香味和水汽减少时加入一点点清水，然后加上锅盖稍微焖煮1分钟，用新鲜玉米，最好将其煮熟后再炒，否则生玉米粒很难成熟。冷冻玉米粒是熟制后冷冻的，所以比较容易炒到适合的口感。
8月，家里小孩最馋这道菜，10分钟就能上桌，鲜美营养不够吃
5、接着放入青豆和胡萝卜，翻炒时注意不要粘锅，因为这两样食材已经焯熟了，其实下锅炒炒就能吃；
8月，家里小孩最馋这道菜，10分钟就能上桌，鲜美营养不够吃
6、再倒入火腿丁炒匀，最后放点盐和糖调味即可，这道菜很清淡，最后只需要加一点点盐意思一下。
8月，家里小孩最馋这道菜，10分钟就能上桌，鲜美营养不够吃
色香味俱全的家常炒玉米粒出锅了，无论是营养还是色彩都特别赞，营养均衡，色彩丰富，专治挑食的小朋友，小朋友一口气吃一碗呢。
热心网友
时间：2023-05-17 08:12
材料：玉米粒300g，青豆260g，豆油适量，盐适量，绵白糖适量，胡萝卜半根。
做法：
现将切好的胡萝卜丁与青豆、玉米一起放锅里清水煮熟。沥干水分后，中倒油烧热倒入青豆翻炒。倒入玉米一起翻炒。加适量盐和白糖调味，一点点醋。调料放多了会影响食物本身的味道，适量即可。
