喝什么汤补血补气 女生
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发布时间：2022-04-21 09:31
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热心网友
时间：2023-07-09 16:31
1、喝粥:七锦糯米粥 原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。 做法:先将桂圆去壳，红枣洗干净去核，银耳发透后去杂质，糯米淘干净后放入锅内，然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、红糖，煮成粥即可。羊乳红枣粥 原料:300毫升羊乳、15个红枣、250克粳米、30克生晒参、30克冰糖。 做法:先将生晒参切成片、红枣去核，然后将粳米、生晒参、红枣放入锅内，加入适量水，用旺火煮30分钟，再倒入羊乳煮片刻即成粥。2、大枣汤及桂圆汤
