早餐鸡蛋和牛奶可以一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-20 17:35
共4个回答
热心网友
时间：2023-07-29 09:18
牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的人早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。因此大家的早餐要讲求营养均衡。
鸡蛋不能和什么一起吃
1. 鸡蛋与豆浆同食不宜：因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
2. 鸡蛋和糖精、味精同食不宜：会造成谷氨酸摄入过量，对消化及神经系统不好。
3. 鸡蛋忌与柿子同食：一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的胃肠炎症状。
热心网友
时间：2023-07-29 09:18
可以的。早餐一般是一个鸡蛋一、杯牛奶再加适量面食一起吃。
热心网友
时间：2023-07-29 09:19
早餐，鸡蛋和牛奶可以一起吃吗？早餐的鸡蛋牛奶可以一起吃，一起吃。可以给人们增加一定的能量
热心网友
时间：2023-07-29 09:20
你好早餐的话，鸡蛋和牛奶是可以一起吃的没有问题。
