求能够润肠通便的草药或者蔬菜水果

发布网友 发布时间：2022-04-20 17:09

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热心网友 时间：2023-07-20 10:19

润肠通便的食物有很多种，比如香蕉，苹果，蜂蜜，青菜这些富含粗纤维和维生素丰富的水果蔬菜都是可以起到润肠通便的作用的。
润肠通便的中药是肉苁蓉、北杏仁、枳壳、厚朴、白芍、黄芪、白术、火麻仁、熟地、沙参、番泻叶、大黄、杏仁、何首乌、当归、蓖麻，在饮食方面可以多吃富含粗纤维的食物，平时还要喝蜂蜜水。

热心网友 时间：2023-07-20 10:19

润肠通便的中药有麻仁健脾丸！水果有香蕉，苹果，蜂蜜！地瓜，土豆，香蕉要熟透的才好使！

热心网友 时间：2023-07-20 10:20

中药里润肠通便的很多，但是毒性小或者无毒的推荐决明子，火麻仁，决明子兼有清肝明目，火麻仁兼有利水消肿功效。蔬菜水果当然是香蕉，火龙果一类了，火龙果过于寒凉，多食易伤脾胃。

热心网友 时间：2023-07-20 10:20

水果类：香蕉、火龙果、芦荟、梨，医食同源类较平和的草药：火麻仁、瓜蒌、党参、野菊花、陈皮、莱菔子、郁李仁、首乌（剂量不宜大），桃仁、当归、丹皮、苦杏仁，较峻猛的草药：蕃泻叶、大黄、芒硝、青皮、枳实。

热心网友 时间：2023-07-20 10:21

红薯叶炒菜吃，或者蒸熟的南瓜加一勺猪油，连吃四天就停掉，香蕉蜂蜜都是润肠通便的，每天多吃一点，多吃蔬菜五谷杂粮，肉类少吃。希望对你有帮助。