粗粮米饭怎样蒸

发布网友 发布时间：2022-04-20 17:20

我来回答

共3个回答

懂视网 时间：2022-07-10 09:13

1、为了解决全麦食品的粗糙感，可以在全麦面包片或馒头片上涂少许橄榄油，在烤面包机、烤箱或平锅上略微烤制。

2、如果不喜欢燕麦片的滑腻感，可以每次煮粥或制豆浆时，加入一勺燕麦片。

3、煮豆粥不易烂软，可以在每晚将豆子洗净泡水存冰箱里，次日晚上下班后取出煮粥。另外所有的粗粮都可以用豆浆机打成美味的豆浆糊。

4、超市出售的粗粮粉和豆粉，适合用来制作各种软煎饼，例如黄豆粉和玉米粉、面粉混合后，加入鸡蛋和牛奶，制成小煎饼或发糕。

5、出售的焙熟的各种粗粮粉，可以加热水混合再加点芝麻粉、红糖来调味，既美味又营养。

热心网友 时间：2022-07-10 06:21

粗粮米饭的做法： 将大米和燕麦以6比1的比例混合，然后淘洗一下，按照正常蒸米饭的程序进行就可以了。
不是很简单呢，今天介绍的燕麦饭，不是注重制作方法，而是向大家介绍一种健康的饮食搭配。不要看它简单，其营养价值绝对不会简单。
燕麦富含纤维素和胶质，热量又比较低。最重要的是还能和大米的营养价值互补一下，绝对的一加一加大于二的做法。同时，这样的组合还能降低米饭的热量，一举两得，绝对是用最健康的方法为米饭的热量减负。喜欢吃其它粗粮 可以适量添加 就可以了

热心网友 时间：2022-07-10 07:39

粗粮米饭要蒸熟的话和普通的蒸大米是一样的。把粗粮的放在电饭锅里面掏洗干净以后。假如水，水的量要没过这个米饭一个手指头的高度。然后呢放在压电饭锅里面正常的按照煮饭。顺序进行工作就行了。到时间以后，掀开锅盖就会看到手痛了的粗粮米饭，你可以配上非常好吃的卤肉菜。进行使用。