睡前瑜伽是睡前多少点之前呢？
发布网友
发布时间：2022-04-20 17:24
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-20 19:47
练瑜伽的话，最好是选择上午10点多钟或者是下午五六点钟的时候，最好不要早上起来空腹的时候练，也不要饭后一个小时之内练习，前者会引起低血糖，后者可能会对消化不好。
热心网友
时间：2023-09-20 19:48
晚上做瑜伽的时间是在入睡前的一个小时的，通常在九点到九点半是最为适合的时间点的。
热心网友
时间：2023-09-20 19:48
回答晚上做瑜伽时时间最好是几点最好是七点到九点的时间做瑜伽是最佳时间锻炼身体
