怎样自己制,枣仁安神茶
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发布时间：2022-04-20 17:13
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热心网友
时间：2022-07-03 21:20
安神茶有哪些？
1、玫瑰花蜜茶
配方：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。
2、菊花百合麦茶
配方：小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。
3、镇定安神茶
配方：薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果；洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
4、养颜安神茶
配方：干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
5、玉竹安神茶
配方：玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。
6、龙须菖蒲茶
配方：龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲蒸沸15分钟即可，每日1—2剂，代茶饮。该茶具有镇静、宁心安神作用，适用于失眠多梦、记忆力减退者。
7、酸枣仁茶
配方：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。追答安神有重镇安神、养心安神、补脑安神等。用枣仁为君做茶，根据症状配伍，如血虚有热，可将酸枣仁捣碎，加当归身、丹皮、赤芍为伍煎水。如烦躁、肝气不和，可加玫瑰花、佛手煮水。如心火旺盛，可加竹叶、麦冬煮水。如心脾两虚可参考归脾丸加减煎水。镇静安神可加龙骨、牡蛎煮水。失眠可加茯神泡水。肾虚咳嗽可加五味子煮水。盗汗可加浮小麦煮水。其它亦可参照天王补心丹加减煮水等等。对症、因人而异。
热心网友
时间：2022-07-03 22:38
自己制这么麻烦，还不如喝现成的枣仁茶效果还好，上班也方便喝。我老婆睡眠不好也是经常喝稀健枣仁茶，保证好的睡眠，才能有好的精神状态。
