水煮虾热量高吗 吃水煮虾会胖吗
发布网友
发布时间：2022-04-20 15:23
共2个回答
热心网友
时间：2022-07-09 04:31
晚上吃一大盆水煮虾不会发胖。
一：只是一次吃这么多，不是天天这么吃法，就不会发胖。
二：水煮虾营养极为丰富，含有丰富的蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化。
三：吃完之后，最好起身走一走，有助于消化。
禁忌：
虾不能与葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
热心网友
时间：2022-07-09 05:49
虾是一种无脂肪、高蛋白，营养丰富，热量也偏低的健康食品。一般10只虾的热量约200大卡，对于减肥瘦身的人吃虾也是控制热量的好食物。
