臂力器危险吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:09

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热心网友 时间：2022-07-13 02:35

把手旁边的带子戴在手上，就没啥大问题

热心网友 时间：2022-07-13 03:53

我买的臂力器也跟你说的情况差不多，实际上是用的时间有点长了，没什么弹性了，追问有危险性吗

追答这个东西反正我现在是没用了，危险不危险的没发生过所以不大清楚，还是买个新的吧，反正也不值多少钱

热心网友 时间：2022-07-13 05:27

臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。
臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。
使用方法:
1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。
2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。
3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。
4．站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。
5．两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。
6. 追求的是数量不是重量！
注意事项:
1.请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。
2.请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。
3.使用时，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。
4.使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。
5.建议12岁以下的儿童不要使用臂力器
6.使用时，应匀速的做。