臂力器会伤骨头吗
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发布时间：2022-04-20 11:09
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-04 21:03
骨头长期这样扳的话这会是个骨头的磨损加大，严重的话可以导致骨头脱臼。你锻炼还是可以的，不过要注意好锻炼的力度，不然到时候锻炼反而把自己锻炼进了医院可就麻烦了。要因人而异。
热心网友
时间：2023-10-04 21:04
因为你之前一直掰40kg的，掰了一年其实已经有一定的基础了。这时候你可以适当加大训练，50kg无大碍，你刚开始掰50kg时可以少掰，然后慢慢往上加，锻炼是讲究循序渐进的，
