含钙的食物和水果蔬菜
发布网友
发布时间：2022-04-20 12:45
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-07 18:19
含钙量非常高的，只能是属于肉类或者是奶类制品，水果和蔬菜的含钙量最高的当然要属于白菜了。白菜的含钙量要高于牛奶。所以你可以多吃一些白菜，多吃一些豆腐，用这些食物来补充我们身体内的钙质。
热心网友
时间：2023-09-07 18:20
含钙的食物和水果蔬菜的话还是比较多的，像平时吃的一些水果呀，还有一些坚果呀，还有蔬菜像豆腐类食品，豆制产品等等含钙量都是比较多的
热心网友
时间：2023-09-07 18:20
含钙的食物有很多，比如牛奶，这是含钙量比较大的虾仁，这些都可以，水果蔬菜
