女性经期吃什么最好
发布网友
发布时间：2022-04-20 20:50
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-05 21:51
女性经期吃含铁成分的食物最好，因为铁是补血的。
含铁高的肉类食品还有，鸡肝，鸡鸭猪血，牛肉，羊肉，猪瘦肉和虾。
豆类食品有大豆，豆芽。
绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。
水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
热心网友
时间：2023-10-05 21:51
这大姨妈来的期间，我觉得最好的职业应该吃一些补血的。可以喝补血口服液，也可以吃一些呃动物的收入和干燥。
热心网友
时间：2023-10-05 21:51
经期期间，常吃这3种食物，保养子宫，排出污血。
