碳酸饮料营养分析？
发布网友
发布时间：2022-04-20 22:36
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-01 04:16
可乐在青少年所喜爱的饮料中占据着重要位置，因为可乐是一种碳酸饮料，当人感觉到炎热、口渴的时候，喝一口可乐可以补充人体所必需要的能量。想必大家也应该听说过，经常喝可乐对身体的伤害，尤其是对牙齿会造成巨大伤害，可乐中所含有的一些特殊成分会损伤到牙釉质。但是喝可乐的话又会对身体有怎样的好处呢?
喝可乐有什么好处
1、解渴
可乐中含有很多水分，可解渴。特别是天气炎热的时候喝一杯可乐能达到解暑散热的目的，这也是大多数人喜欢喝可乐的原因。同时，可乐独有的滋味还能够给人舒畅的愉快感。
2、提神
碳酸饮料不仅可以解渴而且能让让人有一种舒畅的感觉，我们都知道可乐中含有咖啡因，这种物质是具有提神的作用的，所以少量的饮用可乐能起到提神的作用。
3、补充能量
喝可乐能够为人体补充能量。可乐中含有的糖分是一种碳水化合物，喝可乐之后经过分解能够转化成能量供人体使用。
4、治结石
喝可乐能够帮助治疗结石的。因为可乐中含有磷酸和二氧化碳，这两种物质和结石产生反应，达到化结石的目的。但是，要注意，不可盲目喝可乐治疗结石，一定要在医生的指导下进行，因为可乐并不是对所有的结石都有效果。比如肆意喝多反而会增加患上肾结石的风险。
喝可乐有什么坏处
1、可乐含咖啡因易上瘾且喝了缺乏营养
可乐含有咖啡因，长喝上瘾，它没有什么蛋白质，常喝容易缺乏营养。再有，由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，同样影响各种营养物质的正常摄取。
2、可乐中的二氧化碳过多会影响消化
可乐主要成分都是二氧化碳，所以喝起来才会觉得很爽、很刺激，但是，二氧化碳，可能对人体不太好，二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
3、可乐中大量糖分有损牙齿健康的同时容易导致肥胖
可乐中含有大量糖分，糖分对人的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。同时，饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。
4、可乐中含有会磷酸导致骨质疏松
可乐中大部分都含有磷酸，磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，磷酸会潜移默化地影响你的骨骼，常喝可乐会使骨骼健康受到威胁。
5、可乐中含色素添加剂等易导损害肾脏
肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，
热心网友
时间：2023-11-01 04:16
汽水的营养价值
首先，我们来看看汽水都有哪些的营养价值。汽水的主要配料有水、糖、二氧化碳、磷酸等，还有会含有咖啡因的成分。在汽水包装的侧面我们也可以清晰的知道汽水的营养价值主要是能量，诸如蛋白质、钠的含量都是0。看来汽水真不是一个具有营养价值的饮料啊。


汽水的危害
1.有色饮料更好动
经发现常喝有色饮料的小孩子会产生诸如多动症、兴奋等症状。常表现为喜欢抖腿、好斗、坐不住、容易情绪激动。
2.容易使孩子长胖
汽水里有过多的甜份，一瓶500ml可乐的甜份相等于16块左右的放糖，约等于54g的糖。经常和汽水的小孩子更容易出现肥胖的体征。
3.会使钙质流失
经常大量喝汽水的青少年骨钙流失严重，发生骨折的危险是其他青少年的三倍。在体力活动剧烈的同时，再过量饮用汽水，骨折的危险可能增加五倍。汽水大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松。
4.容易的龋齿和蛀牙
可乐当中含有大量的碳酸、磷酸等酸性物质，另外，口腔属于一个较为封闭的空间，不及时刷牙这些酸性物质会再次发酵，腐蚀我们的牙齿。小孩子的牙齿还属于比较脆弱阶段，经常喝汽水会导致牙齿软化，并且腐蚀牙釉质产生空洞的蛀牙，而这些蛀牙容易引发龋齿。还有就是，汽水当中含有大量色素，也会使孩子的牙齿泛黄，影响美观。

综上看来，汽水确实是一个没有太高营养价值还会对孩子产生诸多危害的饮料。在孩子的成长饮食中，我的确应该给予孩子们更丰富和营养的食物，帮助他们成长。对于打人来说，夏日炎炎，冰爽的可乐着实能透人心脾，可乐虽好喝，但不要贪杯哦！
