孩子已经六岁半了，晚上入睡困难怎么办？
发布网友
发布时间：2022-04-20 22:36
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-12 12:50
孩子睡得晚入睡困难三招搞定孩子轻松入睡
第一、孩子晚上入睡困难，排除生病或营养不良，大多是由于白天睡眠比较多，尤其是下午，就是午睡的时间很长，从而导致晚上入睡会有一些困难，所以白天让孩子睡眠的时间适当缩短，尽量午睡不要睡到太晚才起。
第二、注意孩子睡眠的环境，在睡觉的时候灯光尽量要暗一些，环境要尽量比较安静，从而有利于孩子入睡。
第三、孩子到了晚上要睡觉的时间，家长尽量不要与孩子做比较兴奋激烈的游戏，或者也不要让孩子看过于兴奋的动画片等等，让孩子进入到一种比较安静的状态，以利于入睡。
