维生素E作用？
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吃维生素e具有抗氧化的作用，可以清除自由基，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少色素沉积，还可以加速伤口愈合，减少皱纹的产生，延缓衰老。其次，吃维生素e可以减少细胞耗氧量，增强机体免疫力，缓解手足僵硬、腿部抽筋的症状。除非到医院检查单向维生素缺乏，不然一般建议吃复合维生素，复方氨基酸。
