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怎样让三个月的宝宝自主入睡

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热心网友

睡眠对人类的身体健康是非常重要的。三个月的宝宝,往往都是通过奶睡或者哄睡,才会进入梦乡。宝宝奶睡和哄睡得情况下,宝妈是非常辛苦的,有的甚至抱着睡,放下就醒。3个月宝宝怎么自主入睡?

3个月的宝宝还比较小,神经系统发育不是很完善,所以很难达到自主入睡。此时就需要在日常生活中对宝宝加以引导,睡觉之前提醒宝宝说,我们要睡觉了,停止与宝宝嬉戏打闹,避免过度兴奋,放一些轻缓的音乐,帮助宝宝入睡。

当宝宝出现打哈欠等其他困倦的信号时,及时拉上窗帘,灯光调节的暗一些,保持安静,营造睡觉的环境,把宝宝放到床上,此时宝宝肯定会哭闹,这时宝妈可以抱一会,不哭了再放下直到宝宝入睡,帮助宝宝养成自主入睡的习惯。

平时尽量避免宝宝奶睡,宝宝吃饱了可以带着他出门转转,或者可以和宝宝玩耍、讲故事、唱儿歌,给宝宝一定的刺激,保持兴奋状态。睡前可以给宝宝洗个温水澡,换上舒适的衣服,有助于宝宝自主入睡。宝宝自主入睡是持久战,宝妈一定要坚持。

热心网友

平时多给宝宝俯趴锻炼,做抚触,增加亲子安全感。发现宝宝出现困的信号,放床上,躺着宝宝旁边,摸着宝宝小手,轻轻哼儿歌。一次可能不成功,坚持多几次宝宝就能自己睡觉了

热心网友

说实话太小,自主入睡,你得拌着早都曲,或者哼歌,环境安静能入睡的。孩子不睡看看是不是缺钙造成的,有补颗粒钙吗。

热心网友

让三个月的宝宝自主入睡,你就要带宝宝一起在床上玩。玩累了宝宝就会睡。

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