我近视400度，依然带着300度的眼镜。我看书看电脑应该几分钟休息一次？休息多久？才能保护眼睛不再
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病情分析：
根据你的描述近视400度，应该根据实际度数配镜的。
指导意见：
建议消除紧张，通常眼镜的度数相差不要超过50度，否则容易加剧视力疲劳。建议还是配镜准确。另外科学用眼主要是劳逸结合，保证用眼环境。
