吃老鼠耳菜有什么好处
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热心网友
汗菜学名叫苋菜。就是我们俗称的“老鼠耳”
苋菜又名野苋菜、赤苋、雁来红。它原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌，有的地区把苋菜称为“长寿菜”。
功效：苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。
热心网友
您好！其实可以选择的食物有很多，应该尽量不要吃老鼠、蚯蚓、蟑螂等等这一类身上带有很多细菌和微生物的动物或昆虫，否则很容易会感染了传染病或者连医学也不能解释的疾病。现在不是很流行吃素食吗？经常吃素食是更加有利身心健康的，建议您多吃些蔬菜瓜果，这样会更加有益处的。好了，祝您身体健康，生活幸福！
热心网友
有一种绿梗老鼠耳菜和红梗老鼠耳菜功效作用一样吗？
