产后修复选择什么
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产后会有体虚、发胖、伤口愈合、瘢痕修复等问题，想要科学、合理、安全的恢复可以用粉色盒子的初元来配合帮助。
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分娩42天后就可以做产后修复了，另外产后三个月以内是进行骨盆修复的最佳的时机，一般女性在分娩后42天，就需要做一个全面的盆骨检查，如果女性出现的尿失禁，*壁膨出等功能障碍的问题，都需要及时的进行治疗。所以产妇在分娩后，应该尽早的进行一些骨盆康复的体育锻炼。
产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案。包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、*护理、疤纹修复、产后痛经调理、产后益肾养护、产后暖宫养巢。产后修复，女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期，而较重要的就是产后这个阶段，
产后修复的方法：1. 臀部修复，下肢屈伸运动，促进腹肌收缩和子宫复原。仰卧，两手放平于躯干两侧，将一下肢向腹部屈曲，尽量使大腿靠近腹部，小腿贴近臀部，然后伸直腿部放平。如此两腿交互操作。2. 肚子的恢复：产后最容易导致身体走样的地方就莫过于肚子，怀孕时肚子过渡的伸张，造成了肚子产后的松弛。不过现今，很多的女性在产后都会用收腹带对肚子进行针对性的修复。
产后修复选哪个品牌好
产后的宝妈应该都不懂该选什么修复中心吧， 孕前保养、产后月子病调理、中医体质调理、体型体貌修复、胸腺保养、产道恢复、骨盆聚合、健康检查、小产调理、婴儿护理”为一体的全方位产品线供应品牌。为母婴行业、美容行业从业者专门设计推出“母婴店中店”店群商业模式，帮扶从业者彻底解决了客源问题、员工问题等方面的难题，整合了母婴市场上大量闲散的社会资源，推动母婴产业健康高速发展。
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漂亮妈妈一站式母婴领导品牌，专注母婴护理14年
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产后如何收缩子宫【PWRH】国际产后修复的应用！产后宫缩痛顾名思义疼痛发生的时间是在产后。对于刚刚生产完宝宝的产妇，宝宝的降临喜悦感以及生产后的疼痛感交织，已经让新妈妈变得疲惫。可是，在生产完后做月子的期间，新妈妈会有下腹部的剧烈阵痛感，这种疼痛的感觉就是产后宫缩痛。产后宫缩痛的疼痛感还会由于哺乳期的激素分泌而增加。 所以产后如何收缩子宫，休息尤为重要！为了加速子宫的收缩，自然产的产妇可借助子宫按摩及子宫收缩药物，剖宫产的产妇则因有伤口，而是以注射点滴型子宫收缩剂，让子宫顺利收缩。世界卫生组织WHO在《母婴产后保健技术工作组TWG会议》上强调要重视母婴产后保健，进一步完善孕产期保健的周期，包括产前保健，正常分娩及产后时期子宫恢复等，一般通过自身的缓慢修复，呼吁通过【PWRH】国际产后修复的应用（Postpartum nutrition recovery），补充孕产流失；修复孕产损伤；调养生肌；从根本上让产妇在成产结束后能够系统化，规范化的接受产后康复保健服务和正确的指导！##
产后如何收缩子宫？【PWRH】国际产后修复的应用！----产后如何收缩子宫
我们都知道，女性在产后1周内，妈妈常会感到子宫收缩带来的疼痛感。若收缩不好，血管就会持续出血不止，如形成血块积在子宫腔内，就造成子宫肌肉层的收缩更差，出血情况会更恶化。为了加速子宫的收缩，自然产的产妇可借助子宫按摩及子宫收缩药物，剖宫产的产妇则因有伤口，而是以注射点滴型子宫收缩剂，让子宫顺利收缩。
【PWRH】国际产后修复明确产后恢复子宫的三个组成
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修护：
修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修、皮质层弹力修产道损伤修、生殖炎症清理、疤痕修护
成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：
远离、平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
产后如何收缩子宫？【PWRH】国际产后修复的应用！---如何减小子宫收缩的疼痛感
1、侧睡：刚刚生产完的女性最需要的就是休息。因此，我们一般都是建议女性在产后，要多多在床上休息。不过，躺在床上休息也是需要注意休息的姿势的。对于产后宫缩痛的出现，小雨建议产妇采用侧着在床上睡的方式，会缓解一些疼痛感。不建议经常站着。这就好比女性在月经期间，站着会加重疼痛感是一样的。女性在产后侧着躺会缓解产后宫缩痛的疼痛感哦。
2、按摩：刚刚生产完的产妇，很可能体内还有残留物没有排除。坐月子除了养身子之外，女性还会有恶露等
物质的排除：这也是身体健康恢复的过程。产后子宫收缩的疼痛可以借助按摩的方式缓解。在按摩的过程中，能够帮助产妇排出体内的残留物，在这个过程中，能够很好的缓解子宫收缩的疼痛哦。
3、热敷：我们都存在某些生活中的小常识。比如不小心碰伤淤青或者肿起来，会采用热敷的方式缓解。其实，产妇在做月子期间最担心的就是寒气的侵袭，女性需要注意保暖，若是产生产后宫缩痛是可以通过热敷的方式缓解的。可以拿热水袋，放在产妇的下腹部，这种暖暖的感觉可以促进女性下腹部的血液循环，缓解疼痛感哦。
4、止痛药。这种服用止痛药的方式是在确实很痛的情况下实行的。毕竟女性在产后，正好是宝宝的哺乳期，妈妈的饮食是会影响母乳的分泌以及母乳的含量问题。建议在母乳期间不要吃药为好。不过，若是产后宫缩痛情况很严重，还是到正规的医院寻求医生检查，可以拿一些适合产妇食用的止痛药缓解疼痛。
产后如何收缩子宫？【PWRH】国际产后修复的应用！--产后子宫多久能够恢复
现代妇产科学的研究表明，分娩之后子宫回缩至产前大小一般需要6周，胎盘附着部位的子宫内膜修护也需要至少8周。因此产妇在产后需要60天以上的灰复时间，尤其超过30岁的产妇，宫体恢复需要更长时间。
产后如何收缩子宫？【PWRH】国际产后修复的应用！----产后子宫收缩不好怎么办
1、坚持哺乳：母乳喂养对子宫的恢复是非常有利的，乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。
2、产后按摩：生完宝宝后，新妈妈可以经常在小腹上顺时针地轻轻按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。此外，产后如果对骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，增强筋膜张力，有助子宫恢复。
3、及时就医：果血性恶露的量明显变多，且持续时间延长(3天以上)，或恶露带有异味，甚至恶露一直没完没了似的，原本颜色已转淡又变红，产妇务必及时就医。经检查后，若是子宫内仍有残留物质，即需要加以处理。若是单纯的子宫收缩不良，则会给予口服(针剂)子宫收缩剂，并教导产妇按摩子宫，鼓励其持续哺喂母乳，以促进子宫收缩及增加子宫复原的状况。
产后如何收缩子宫？【PWRH】国际产后修复的应用！-----产后子宫收缩注意事项
1、产后及时排尿
生产过后，产妇要补充大量的水分并及时排尿，可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。
2、产褥期避免长时间卧位
产后的6-8小时，产妇不妨可以直起身子，过了一天左右就可下床走动，这样有助于生理功能以及体力的复原，可有效帮助恶露排出，促进子宫恢复。在卧床休息时，要采取左卧姿势或者右卧姿势，尽量避免仰卧，谨防子宫后倾，如果子宫已经出现后倾的情况，可以做膝胸卧位来矫正。
3、坚持母乳喂养
母乳喂养可以增强孩子免疫力，促进宝宝的健康发育，而且婴儿吸吮乳头会反射性地引起子宫收缩，进而促进子宫的恢复。
4、注意*卫生
生产过后，产妇要特别注意私密处的卫生，要定期清洗，以防生殖道炎症的发生，从而不利于子宫的复原。
产后如何收缩子宫？【PWRH】国际产后修复的应用！----产后切勿过度进补
在国人的观念中，产妇坐月子是需要大补的，以为这样有利于产后恢复及催奶。但是如果进补方法不当，过度进补的话，也会出现不良的影响一般来说，分娩后子宫会立即收缩，约两周时间子宫会变小并进入骨盆腔内。子宫恢复过程中，需通过强而有力的肌肉“收缩”，让血管受到压迫而止血，并恢复 到原来的大小。因此，在产后1周内新妈妈常会感到子宫收缩带来的疼痛。若收缩不好，血管就会持续出血不止，如形成血块积在子宫腔内，就造成子宫肌肉层的收 缩更差，出血情况会更恶化。
有些人在产后大量食用人参等中药材进补，这样一来，反倒容易造成出血过多，引发血崩。任何食物或药物的使用都要看个人体质和身体状况。一般来说，产前体内火比较大，而产后气血损伤较大，可以适当补气血，但也不宜过量，最好看个人体质。
产后如何收缩子宫？【PWRH】国际产后修复的应用！WHO世界卫生组织2018年强烈呼吁全世界关注女性的生理健康与心理健康，让我们每个女性认识自己，真正的了解到身体与内心所需，从而获得更加*幸福的人生。
