睡觉总是嫌枕头高,调整枕头高度依旧不起奏效,我们该如何解决?

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热心网友

在睡觉的时候枕头可以说是非常重要的，有很多的人在睡觉的时候一定要有枕头，如果说没有枕头的话，根本就没有办法睡着。不过，大家也会发现，在日常生活之中睡觉的时候，不管怎样调整枕头的高度，总是觉得枕头比较的高，但是完全放弃枕头的话又会觉得比较的难受。

其实在这个时候可以认真的对枕头的材质进行挑选，现在在市面上枕头的材质其实是比较多的，很多的时候大家原来所采用的那些不可以改变枕头高度的传统枕头，现在已经慢慢的开始背抛弃，取而代之的是那些新型的枕头。

可以根据你的睡眠习惯来确定高度的记忆枕，其实是现在比较流行的一种枕头。这样的一种枕头相对来说非常的人性化，它可以根据你每天晚上睡觉时固定的睡姿，以及你所喜欢的一个高度，最终来进行确定。

这样的话其实就不必要担心，不管怎样的调整枕头的高度，依然觉得不舒服了。因为它可以完全根据你在睡觉时的习惯来进行确定它的高度，其实这样的一种枕头相对来说是比较好的。

如果说不想要更换枕头的话，其实也可以选择用其他的物品来替代枕头，可以准备一些自己在日常生活之中不穿的羽绒服，其实羽绒服这样一种衣服把它折叠起来当成枕头的话，也是非常不错的，你会发现这样的话其实就比较的舒服，因为它本身的高度也没有多少。

热心网友

有段时间我也很喜欢睡高枕头，然后我就贴墙站，坚持了半个月左右才慢慢改过来，现在还行。

热心网友

我建议去买一个乳胶枕，睡着很舒服还可以提高睡眠质量。也不会出现高度不合适。

热心网友

那就换一个枕头就好了，有两个枕头，一个高一个低，这样就比较好。

热心网友

可以不用枕头睡，这样是对颈椎最好的，或者用荞麦枕，这样不会有那么高，而且很舒服。