吃什么蔬菜可帮助消化？
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热心网友
好消化的蔬菜，可以吃冬瓜，冬瓜降火，而且容易消化，对身体有着极大的好处。其次番茄茄子，人体吸收也很容易也方便消化。之后就是菜类了，小白菜，菠菜也容易消化。最难消化的就是根茎类的蔬菜了，人类一般把根茎类的蔬菜当主食。消化不好的人应该少吃西兰花等根茎类的蔬菜，多吃一些含有大量水分的蔬菜，那样子方便人体的吸收消化。
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容易消化的蔬菜有，冬瓜，西红柿不仅易消化，还含较高的维生素且热量也很低，还有菠菜，南瓜，青菜，土豆，花菜等，这些都是容易消化的蔬菜。
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比较容易消化的蔬菜就比较多，如一些瓜类，西红柿，茄子，菠菜，小白菜，红薯，山芋等都是比较容易消化的，还要注意多喝水，帮助胃蠕动消化。
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容易消化的蔬菜，可以吃冬瓜，番茄，茄子，小白菜，菠菜等。
不容易消化的蔬菜是西兰花。
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白菜萝卜青菜保平安，这是最健康的
