多吃百合对身体有好处吗？
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百合的营养价值很高，也因此百合为其滋补而得名，具有润肺，润肺，清火，安神等功效。很多人都喜欢用百合来煲汤喝炒菜，好吃之余还对身体有好处。下面是我为你收集有关于吃百合对身体的功效，希望你会喜欢。
功效
一、百合含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。
二、百合能预防高血压，有保护血管的作用，能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能。促进排便通畅。
三、百合能有效改善分血和排毒，尤其适宜工作压力大的人群。
四、百合常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。
五、可以解渴润燥，支气管不好的人食用百合有助改善病情。
注意事项
1：不适合服用百合的人群
生活中并不是所有人都适合服用百合，因为这毕竟属于一种中药材如果没有科学服用会损害健康。平时生活中，如果是一些脾胃不健康、虚寒出血以及风热咳嗽等患者，最好都不要服用百合，避免不舒服的症状加重。
百合中含有丰富的营养物质，平时生活中适合一些热病患者以及肺热咳嗽、肺燥、心烦口渴等患者服用，另外是油性皮肤的人也可以服用一些百合，效果非常的不错，科学坚持服用皮肤也会越来越好。
2：和百合相克的食物
通过多年的实践发现，并不是所有的食物和百合搭配都能够获得非常美好的味道，并且对身体产生好处。建议，百合不能够和羊肉一起服用，否则身体会出现拉肚子的毛病。除此之外，百合也不能够和猪肉一起搭配使用，避免身体中毒。
3：百合不能长期并且大剂量的使用
如果长期并且大剂量的使用百合，那么肾脏以及肺部的白细胞以及血小板会受到影响。并且，百合长期服用也会给身体带来一定程度的毒性，非常不利于身体健康。
药用价值
配伍
1、治耳聋、耳痛：干百合为末，温水服二钱，日二服。(《千金方》)
2、治咳嗽不巳，或痰中有血：款冬花、百合(焙，蒸)等分。上为细末，炼蜜为丸，如龙眼大。每服一丸，食后临卧细嚼，姜汤咽下，噙化尤佳。(《济生方》百花膏)
3、治百合病发汗后者：百合七枚(擘)，知母三两(切)。上先以水洗百合，渍一宿，当白沫出，去其水，更以泉水二升，煎取一升，去渣;别以泉水二升煎知母，取一升，去渣后，合和煎取一升五合，分温再服。(《金匮要略》百合知母汤)
4、治百合病不经吐下发汗，病形如初者：百合七枚(擘)，生地黄汁一升。上以水洗百合，渍一宿，当白沫出，去其水，更以泉水二升煎取-升，去渣，内地黄汁煎取一升五合，分温再服，中病勿更服，大便当如漆。(《金匮要略》百合地黄汤)
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百合是9<.东南大<.↖.<⑥<⑨< 2<⑦<6.<⑦<⑧.<一种营养丰富的食品,它具有许多显著的营养和药用价值。以下是吃百合对身体的一些好处:1. 补气养血:百合含有大量的糖类、蛋白质、维生素和多种矿物质,有助于增强身体的免疫力和抵抗力,促进身体细胞的再生和修复。2. 止咳化痰:百合中含有一种叫做“百合次元醇”的物质,可以起到很好的清热利咳、祛痰化痰的作用,有利于缓解感冒、咳嗽等上呼吸道疾病。3. 润肺止渴:百合还具有润肺止渴的功效,可以缓解口干舌燥、喉咙发干等不适症状,持续长期食用对身体非常有益。4. 清热降火:百合中的多糖和氨基酸等成分,可以清热降火、去湿解毒,有助于缓解口腔溃疡、热病等症状,对身体健康有很好的保健作用。总的来说,吃百合对身体非常有益,但是要注意适量食用,过量可能会有副作用。同时还要注意百合的烹饪方法和食用注意事项。
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1.清热解毒：百合含有多种氨基酸、黏液质和植物甾醇等物质，这些物质能够起到清热解毒的作用，有助于消除人体内的毒素，使身体更加健康。2.滋阴补肺：百合中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，这些物质能够起到滋阴补肺的作用，有助于缓解肺部干燥、口干舌燥的症状，增强人体免疫力。3.养心安神：百合中含有多种生物碱和黏液质等物质，这些物质能够起到养心安神的作用，有助于缓解精神紧张、失眠多梦的症状，让身心得到放松。4.润肤美容：百合中含有多种维生素和黏液质等物质，这些物质能够起到润肤美容的作用，有助于改善皮肤干燥、粗糙的状况，使皮肤更加光滑细腻。
