海参吃多少合适一天
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热心网友
海参是个很有营养的食物，含蛋白质挺多，一天不需要吃太多，天天保持，吃十个八个就可以了。
热心网友
成年人一天摄入海参应该是一个就可以，儿童可以减半，大补的东西不易多吃每天够身体吸收的就可以。
热心网友
吃一个就行了
