刚刚进入职场,遇到职场冷暴力你是怎么做的?

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热心网友

最近在网上看见一个帖子：

“新到一家单位，一个多月了，发现同事都不喜欢和我交往。比如茶水间大家欢声笑语，我一过去，大家就立马散了。比如临近周末，其他同事都在约周末逛街喝咖啡，我一说要参与，她们就笑着找个借口都走了。我没有什么对不住她们，为什么会这样？”

其实，无论我们工作很多年换工作到一家公司，还是我们刚毕业到一家公司，都会遇到像这个网友一样的情况。

被新公司的团队老员工所针对、排挤、孤立！其实就是所谓的“职场冷暴露”。

当我们遭遇“职场冷暴力”，是该勇敢反击还是默默承受呢？

首先，我们需要了解被针对、排挤、孤立的原因是什么。

每家公司每个团队都有他们自己原有的、固有的团队习惯，新人的加入会让他们原有的模式和节奏不打乱。

所以，当有新人融入的时候，这种模式和节奏会短时间的被破坏掉，因此大家无意识的会排斥你。

所以新人想一下子融入进团队，那是不可能的。

虽然刚入职的时候大家表面上对你表示了欢迎和接纳，但是这个团队内心的防御和排斥一定也是存在的。

在某些团队里，会有1-2个代表性的人物故意针对你，在某种意义上他们个人代表的是团队。当团队的安全受到威胁的时候会有一种自主保护意识，就是人的本能反应。

当然，这个不一定他们是真的对你有意见，或者故意针对你，就是一个受到威胁时候的本能反应罢了。

有些新人在刚进入公司或团队的时候，受到排挤，内心就会很受伤，挫败感很强，觉得自己是不是哪里做错了，或者做得不够好，大家都不喜欢我，等等负性想法。

这种时候，我们需要去调整我们的心态，把它当成组织对职场上的第一次测验，正如大学时参加的公共课一样，只要打完卡，上完课，老师自然会给我学分。

其实到最后看来，大家都会接受你，并能友好的相处共事。

所以，作为新人刚到公司想要融入团队，不要太操之过急，给团队一点时间，也要给自己一点时间。

第二个原因就是你的到来给团队带来了威胁，如果你是985、211刚毕业的大学生，或者研究生、博士生背景，那么你优异的学历背景会给原有团队一定程度上造成威胁。

我们都说职场就是一个丛林，强者为王。当团队这片小丛林里出现一只狮子或老虎的时候，当然某些小白兔是会感到恐慌的，有意地排斥你、针对你那是自然现象。

我们需要知道的是，在被团队排斥某种意义上证明自己优秀。

团队虽然无意识的会排斥进入团队的任何一个人，但鉴于生存本能的反应，团队还是会自然而然的排斥和针对你。

这种时候，千万不要和同事之间扯皮，玩志气，觉得你不理我我也不理你。这样做的最后结果只能是百害而无一利。

我们需要调整好心态，特别是对于刚毕业的职场新人，因为在进入全新的工作环境后，我们需要来自对这个环境已经非常熟悉的小伙伴的帮助，以期能够顺利通过试用期并且快速融入新环境。

那么，我们又该如何解决呢？

我们进入某个团队的时候，并非所有的人都会对进进行排挤，有些人既不表示欢迎，也不表示反对，有可能只有1-2个人对你有明显的排斥行为，那么别人的不排斥也就意味对你的默默的接受了。

只是大家相处需要一个过程，还不是那么“熟”。

大家千万因为1-2个人对你的排斥，就觉得整个团队，甚至整个公司的人都在排斥你。

很多职场新人会犯以点概面的错误，一个人排斥就认为所有人的在排斥他。

当人们进入一个陌生的环境的时候，期待的是能否得到别人的期许和认可。对欢迎的仪式或热情程度自然会要求夸张一些，这是人的自然心理需求。

那么在这种情况下我们就特别容易把别人的平淡解读为不欢迎，所以在这大家千万不要理解错了。

你要知道不是所有人都在排斥你，有的小伙伴会说，是的就是所有的人在排斥我，那就有点麻烦了，你就要考虑换工作了，或者考虑是不是你自己有问题。

于此，就像树叶盖在我们眼睛上，感觉整片天空全黑了。其实，树叶就一那么点点，你只需要稍微挪一下脑袋就会看见一片阳光。

所谓做好反省，就是当我们受到排挤的时候，我们需要反省自己是不是有做得不妥善的地方，导致大家都不太欢迎自己。

需要提醒注意一点的是，大家千万不要扩大自己的缺点，要尽量的保持客观。

主要有几个因素：

正如上面提到的一样，自己的985、211毕业的高材生，或者研究生、博士生、在校期间有获得较高的荣誉奖项、相貌出众等因素让团队成员受到了威胁。

作为职场人士，大家都不太喜欢公司有关系背景的人，比如说大家很讨厌某位老板，正是他的关系你才能进入公司，所以大家自然对你无好感。

同时，关系户在大家的认知里觉得你就是靠关系进来的，能力有待商榷，而且对于职场竞争来说大家会觉得不公平，也会对你没有什么好感。

所谓“*打出头鸟”，爱出风头、爱显摆的人，都会统一招到大家共同的排斥和反对。作为刚进入职场的新人，还是保持低调为好，也不要到处显摆自己的高学历，或获得的荣誉奖项，那些都是曾经，都是过去。

进入职场，最好忘记你的高学历，一切都是从零开始。

会拍马屁，能拍马屁，明显的讨好领导，不走群众路线。职场上大家会对这种靠嘴皮子赢得职场的人嗤之以鼻。虽然能说会道，会哄领导开心，那也是你的一种能力。

但是新入职场，先脚踏实地做好本职工作才是最重要的事情。

立足根本，把焦点放在工作本身，这才是王道和正道。

工作中，我们不要太把关注点放在被人是否接纳的问题上。先做好本职工作，才能获得他人的赞同和认可。

换言之，我们连自己的本职岗位的工作都没有做好，怎么又能得到领导和同事的认可呢？我们怎么可能说自己可以胜任这份工作？职场打拼凭借的实干和实力，不是靠拉拉人际关系就能获取一切的。

作为一个新人，进入公司团队的时候尽量的放低自己，把自己在学校里的棱角收一收，一切要等融进去再说，古人云：先避其锋，后挫其锐。

我们要少说多做，多思考、勤动手。

刚进入职场，很多知识需要我们去学习，可以利用工作闲暇之余，多学习、多思考一些与工作有关的问题，让自己尽快熟悉工作，能够独当一面。

我们在工作中应该表现出积极乐观向上、勇于进取的一面，多分担领导派发下来的工作任务，多参与公司组织的一些活动。

这会让自己成长很快，也是获得领导赏识和工作机会的很重要的一个方面，拒绝接受工作任务和消极怠工都是不可取的。

如果我们受到了同事的“职场冷暴力”，千万不要和别人说排斥你的人的坏话，相反要说他的好话和优点，这个方法在心理学上叫矛盾外化。

矛盾外化是指你越说我不好对我不好，我就越对你好，这个时候可以削弱别人对你的攻击性，也能让自己的心情好起来。

说别人坏话只会让自己陷入更加尴尬的境地，作为职场新人，勿说他人闲话，这是职场中最基本的礼仪。

初涉职场，一切都刚刚开始，遭遇“职场冷暴力”，是再正常不过的事情。

我们需要做的就是让自己沉静下来，保持一个清醒的头脑，把时间都用在学习和成长上，不断地提升自我，才能抵御和消除“职场冷暴力”，受到领导和同事的欢迎，成功融入团队。

热心网友

在职场中，总有一些讨厌的领导或者同事会咄咄*人，就是特别的喜欢公开的批评和贬低他人，这种带有攻击性和侵略性的人，大家一般都会避之不及，我惹不起，我躲得起，正所谓明*易躲暗箭难防，还有一种人，属于*的攻击性，或者你可以说成是职场冷暴力，如果你遭遇了职场冷暴力，你就会在心理上特别的不舒服，可是又说不上来谁为什么，比如在走廊上遇见，你主动打招呼，对方却不理会的同事，这就是消极的攻击，所谓的职场冷暴力

热心网友

努力工作，善于抓住机会，展示自己的工作能力，在职场上要通过工作能力赢得别人的认可，而不是一味看人脸色。

热心网友

我会不在意，因为每个人都有自己的工作态度，不可能事事迁就，我要摆正自己的位置，做好本职工作就可以了。