恐归族的解决方法
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发布时间：2022-04-25 03:54
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热心网友
时间：2023-09-11 11:06
职场人要放开心态 企业应多关爱员工
春节过年回家，对大多数职场人士来说并不是个轻松的话题。赡养父母、购房还贷、结婚生子等，都需要人上足了“发条”在职场打拼。原本一些平时可以逃避的“痛苦”话题，在春节过年回家后便无法隐藏，这让太多人纠结，甚至难以承受。
“恐归，可以说是职场人士面对超越自己收入水平消费的一种趋利避害的自我心理保护机制。”人力专家认为，春节过年回家，职场人士往往会感觉到更强的经济压力。建议企业重视这一现象，在一些细节上采取措施以提高员工的满意度和忠诚度。比如，加大“年终奖”发放力度，或对考核优秀的员工发放双薪，也可报销一定比例的探亲交通费用，在节前的企业年会上，也尽量通过礼品、现金等形式来奖励员工。
心理咨询师也表示，“恐归”的心理压力，是不少在异地工作的人都经历过的。对“恐归族”来说，首先得告诉自己，“你不是一个人在战斗，你不是孤独的”。面对亲人过高的期望，不妨如实告知自己的现状，同时也要对亲人描述在异乡发展的不易。若父母亲友对你的“个人问题”或者其他隐私等比较关注，在你愿意交流的前提下，在掌握好沟通程度的基础上，对亲近的、真心关心自己的人可以说多一点，对纯属想打听隐私、私下攀比的人，可一笑了之，或者说句玩笑话表达自己的不满。
