什么是秋燥,哪种体质的人呢容易秋燥,秋燥该怎么预防呢?
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秋天因为天气比较干燥容易出现秋燥，秋天出现秋燥可以通过饮食来调理，秋季饮食要以滋阴润肺为主，生活中可以多吃雪梨、甘蔗、柑橘、萝卜等食物，这些饮食都可以帮助我们防治秋燥。秋季想要抵抗秋燥就不要再吃葱、姜、蒜等辛辣食物了，否则会加重秋燥的症状。秋季除了有秋燥，还有秋乏会影响到人们的精气神。有一些朋友在秋季总是昏昏欲睡、没有精神，这就是秋乏带来的。建议大家在秋季不要过度劳累，特别是要避免熬夜，尽量早睡早起，晨起后可以做做运动来提神醒脑。老人小孩可以在秋季多到室外走走，登山、慢跑等都是不错的选择，适度运动不仅可以解秋乏还可以预防秋燥哦。秋燥不仅会给身体内部的器官带来不适，还会伤害到皮肤。很多朋友在秋季会出现嘴唇干裂、手脚皲裂的症状，而且脸部、身体四肢的皮肤也会感到瘙痒，这就是“外燥”会给皮肤造成的影响。建议朋友们秋季洗完澡之后给身体涂上润肤露；睡前给容易干裂的唇部涂上润唇膏；干性皮肤出门的时候记得补水，这些都可以改善秋燥对皮肤带来的不适。
秋天空气干燥，人们容易感到身体不适，这个时候情绪也会变得低落，这也是大多数人“悲秋”的原因之一。大家都知道，情绪会影响到人们的身体健康，所以进入秋季之后我们要及时宣泄不良情绪，以免进入“悲秋”的状态。
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秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等；
偏寒体质容易秋燥；
多吃梨、无花果、冬枣、石榴、猕猴桃、葡萄 等水果可以预防秋燥。
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秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。一般体质差的人比较容易。秋燥应该多喝水，坚持锻炼，不要熬夜，保持饮食清淡。
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所谓秋燥，就是在秋天发生的疾病，为了预防秋躁要免受凉，多吃滋补的东西。
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秋燥是因为秋天本身变得干燥，导致人们上火咳嗽生痰以及皮肤干燥。平时要多喝水，多吃水果。
