决明子+枸杞+红枣+菊花+冰糖
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是可以喝的。决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕,目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。决明子含蒽甙类物质，分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等。实验证明，决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。
需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂医很早就有。决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”，但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强，适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。
中医上有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
红枣：1．增强人体免疫力
2. 保护肝脏
3．增强肌力，增加体重
4．抗过敏
5．镇静安神
6．抗癌
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决明子是润肠通便的
枸杞滋阴补肾红枣安神补气都是补的
菊花明目去火
冰糖补中益气,和胃润肺,止咳化痰的
你看是你想要什么效果你看着配
不用放太多
适量
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这是治疗高血压高血脂的代茶饮的方子，没什么副作用。决明子9-10克、其他适量即可，没有特别的定量。我特意请教过中医院的中医，中医说这个方子有一定的作用，但不可代替降压药物。
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很好。首先四味药都是没有毒性的，常喝无碍。再者决明子、菊花清肝明目，枸杞补肝肾阴，益精明目，大枣补脾肺气。有清有补，气阴皆补，而且力缓而无副作用。最后，菊花决明子稍凉性，而枸杞大枣稍温，所以正好可以纠正，所以阴阳平和不伤脾胃，常喝无妨。
你是用来防治眼睛疲劳或干涩吧？效果不错。水要烫些，决明子很硬的，水不烫成分没那么好泡出来。
不错，你还是比较懂中医精神的~~~呵呵
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我就是这样喝的，不过少了红枣
