在家怎么锻炼臂力?
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热心网友
其实俯卧撑是最方便的锻炼方法了，可以上网载个锻炼的视频跟着做，这样效率最高。如果是小臂锻炼可是试试卷腕
热心网友
去淘宝买个拉力带 多功能的那东西 网上很多教的 看着练 很有用的 我自己有练
热心网友
你可以买个臂力棒啊亲还有俯卧撑追答满意请采纳
热心网友
哑铃，俯卧撑，追答希望你能采纳我的回答，谢谢
热心网友
举哑铃
