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大家在日常生活当中，需要注意合理的饮食，全面进行调节身体，避免造成更多影响，而且要注意一些食物，有助于远离月经不调，很多的女性，因为职业因素压力大，会造成月经不调现象，6种食物帮助你远离月经不调。
六种食物助你远离月经不调
1、银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
2、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
3、鸡肉
有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
4、莲藕
含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合；还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
5、乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
6、羊肉
味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
大家应该尽早认识，平时在日常生活当中，我们需要注意远离月经不调，要注意多吃一些茄子，茄子有助于疏通散瘀，而且，有利于活血，对身体调节有很好功效，避免造成月经失调，痛经现象，平时也要注意全面进行调理，多吃一些温补食物。
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一个洋车夫心里有很大的价值。不过，这条路上没有遮掩！
万一再遇上兵呢？即使遇不上大兵，他自己那身破军衣，脸上的泥，与那一脑袋的长头发，能使人相信他是个拉骆驼的吗？不象，绝不象个拉骆驼的！倒很象个逃兵！逃兵，被官中拿去还倒是小事；教村中的人们捉住，至少是活埋！想到这儿，他哆嗦起来，背后骆驼蹄子噗噗轻响猛然吓了他一跳。
他要打算逃命，还是得放弃这几个累赘。可是到底不肯撒手骆驼鼻子上的那条绳子。走吧，走，走到哪里算哪里，遇见什么说什么；活了呢，赚几条牲口；死了呢，认命！
可是，他把军衣脱下来：一把，将领子扯掉；那对还肯负责任的铜钮也被揪下来，掷在黑暗中，连个响声也没发。然后，他把这件无领无钮的单衣斜搭在身上，把两条袖子在胸前结成个结子，象背包袱那样。这个，他以为可以减少些败兵的嫌疑；裤子也挽高起来一块。他知道这还不十分象拉骆驼的，可是至少也不完全象个逃兵了。加上他脸上的泥，身上的汗，大概也够个"煤黑子"的谱儿①了。他的思想很慢，可是想得很周到，而且想起来马上就去执行。夜黑天里，没人看见他；他本来无须乎立刻这样办；可是他等不得。他不知道时间，也许忽然就会天亮。既没顺着山路走，他白天没有可以隐藏起来的机会；要打算白天也照样赶路的话，他必须使人相信他是个"煤黑子"。想到了这个，也马上这么办了，他心中痛快了些，好似危险已过，而眼前就是北平了。他必须稳稳当当的快到城里，因为他身上没有一个钱，没有一点干粮，不能再多耗时间。想到这里，他想骑上骆驼，省些力气可以多挨一会儿饥饿。可是不敢去骑，即使很稳当，也得先教骆驼跪下，他才能上去；时间是值钱的，不能再麻烦。况且，他要是上了那么高，便更不容易看清脚底下，骆驼若是摔倒，他也得陪着。不，就这样走吧。
大概的他觉出是顺着大路走呢；方向，地点，都有些茫然。夜深了，多日的疲乏，与逃走的惊惧，使他身心全不舒服。及至走出来一些路，脚步是那么平匀，缓慢，他渐渐的仿佛困倦起来。夜还很黑，空中有些湿冷的雾气，心中更觉得渺茫。用力看看地，地上老象有一岗一岗的，及至放下脚去，却是平坦的。这种小心与受骗教他更不安静，几乎有些烦躁。爽性不去管地上了，眼往平里看，脚擦着地走。四外什么也看不见，就好象全世界的黑暗都在等着他似的，由黑暗中迈步，再走入黑暗中；身后跟着那不声不响的骆驼。
外面的黑暗渐渐习惯了，心中似乎停止了活动，他的眼不由的闭上了。不知道是往前走呢，还是已经站住了，心中只觉得一浪一浪的波动，似一片波动的黑海，黑暗与心接成一气，都渺茫，都起落，都恍惚。忽然心中一动，象想起一些什么，又似乎是听见了一些声响，说不清；可是又睁开了眼。他确是还往前走呢，忘了刚才是想起什么来，四外也并没有什么动静。心跳了一阵，渐渐又平静下来。他嘱咐自己不要再闭上眼，也不要再乱想；快快的到城里是第一件要紧的事。可是心中不想事，眼睛就很容易再闭上，他必须想念着点儿什么，必须醒着。他知道一旦倒下，他可以一气睡三天。想什么呢？他的头有些发晕，身上潮渌渌的难过，头发里发痒，两脚发酸，口中又干又涩。他想不起别的，只想可怜自己。可是，连自己的事也不大能详细的想了，他的头是那么虚空昏胀，仿佛刚想起自己，就又把自己忘记了，象将要灭的蜡烛，连自己也不能照明白了似的。再加上四围的黑暗，使他觉得象在一团黑气里浮荡，虽然
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我们所要介绍的是祥子，不是骆驼，因为"骆驼"只是个外号；那么，我们就先说祥子，随手儿把骆驼与祥子那点关系说过去，也就算了。北平的洋车夫有许多派：年轻力壮，腿脚灵利的，讲究赁漂亮的车，拉"整天儿"，爱什么时候出车与收车都有自由；拉出车来，在固定的"车口"①或宅门一放，专等坐快车的主儿；弄好了，也许一下子弄个一块两块的；碰巧了，也许白耗一天，连"车份儿"也没着落，但也不在乎。这一派哥儿们的希望大概有两个：或是拉包车；或是自己买上辆车，有了自己的车，再去拉包月或散座就没大关系了，反正车是自己的。比这一派岁数稍大的，或因身体的关系而跑得稍差点劲的，或因家庭的关系而不敢白耗一天的，大概就多数的拉八成新的车；人与车都有相当的漂亮，所以在要价儿的时候也还能保持住相当的尊严。这派的车夫，也许拉"整天"，也许拉"半天"。在后者的情形下，因为还有相当的精气神，所以无论冬天夏天总是"拉晚儿"②。夜间，当然比白天需要更多的留神与本事；钱自然也多挣一些。
年纪在四十以上，二十以下的，恐怕就不易在前两派里有个地位了。他们的车破，又不敢"拉晚儿"，所以只能早早的出车，希望能从清晨转到午后三四点钟，拉出"车份儿"和自己的嚼谷③。他们的车破，跑得慢，所以得多走路，少要钱到瓜市，果市，菜市，去拉货物，都是他们；钱少，可是无须快跑呢。
在这里，二十岁以下的——有的从十一二岁就干这行儿——很少能到二十岁以后改变成漂亮的车夫的，因为在幼年受了伤，很难健壮起来。他们也许拉一辈子洋车，而一辈子连拉车也没出过风头。那四十以上的人，有的是已拉了十年八年的车，筋肉的衰损使他们甘居人后，他们渐渐知道早晚是一个跟头会死在马路上。他们的拉车姿式，讲价时的随机应变，走路的抄近绕远，都足以使他们想起过去的光荣，而用鼻翅儿扇着那些后起之辈。可是这点光荣丝毫不能减少将来的黑暗，他们自己也因此在擦着汗的时节常常微叹。不过，以他们比较另一些四十上下岁的车夫，他们还似乎没有苦到了家。这一些是以前决没想到自己能与洋车发生关系，而到了生和死的界限已经不甚分明，才抄起车把来的。被撤差的巡警或校役，把本钱吃光的小贩，或是失业的工匠，到了卖无可卖，当无可当的时候，咬着牙，含着泪，上了这条到死亡之路。这些人，生命最鲜壮的时期已经卖掉，现在再把窝窝头变成的血汗滴在马路上。没有力气，没有经验，没有朋友，就是在同行的当中也得不到好气儿。他们拉最破的车，皮带不定一天泄多少次气；一边拉着人还得一边儿央求人家原谅，虽然十五个大铜子儿已经算是甜买卖。
此外，因环境与知识的特异，又使一部分车夫另成派别。
生于西苑海甸的自然以走西山，燕京，清华，较比方便；同样，在安定门外的走清河，北苑；在永定门外的走南苑……
这是跑长趟的，不愿拉零座；因为拉一趟便是一趟，不屑于三五个铜子的穷凑了。可是他们还不如东交民巷的车夫的气儿长，这些专拉洋买卖④的讲究一气儿由交民巷拉到玉泉山，颐和园或西山。气长也还算小事，一般车夫万不能争这项生意的原因，大半还是因为这些吃洋饭的有点与众不同的知识，他们会说外国话。英国兵，法国兵，所说的万寿山，雍和宫，"八大胡同"，他们都晓得。他们自己有一套外国话，不传授给别人。他们的跑法也特别，四六步儿不快不慢，低着头，目不旁视的，贴着马路边儿走，带出与世无争，而自有专长的神气。因为拉着洋人，他们可以不穿号坎，而一律的是长袖小白褂，白的或黑的裤子，裤筒特别肥，脚腕上系着细带；脚上是宽双脸千层底青布鞋；干净，利落，神气。一见这样的服装，别的车夫不会再过来争座与赛车，他们似乎是属于另一行业的。
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生活中我们很多人都会有慢性咽炎的症状，这使我们会感到很难受，最可怕的是很多人都是反复的发作，吃了药也只是管住了当下的症状，下面我就给大家介绍几种随时随地都能用得上的咽部的运动。
需要注意的是，这套运动操最好在饭前、睡前、晨起后做，此时血液循环慢，炎部肿胀明显，运动后效果更好。在做完这套运动操后可以喝些凉白开，帮助肿胀的血管收缩。
第一节
张口运动。张口越大越好，并发“啊”声，舌根部有牵拉感最好。反复张口2分钟。
第二节
鼓气运动。闭口鼓腮，使口内气体左右上下移动，能起到按摩作用。反复2分钟。
第三节
抽吸和内收运动。先做小儿吸奶状，收缩口唇，让舌头抵住上腭做伸缩动作，直到唾液分泌后，将唾液徐徐咽下，以润咽喉。再用力内收口腔及咽腔，悬雍垂上提，下颌下拉。反复抽吸和内收2分钟。
第四节
交错运动。微张口，下颌左右移动，反复2分钟。
第五节
露齿运动。用力咧嘴露齿，面颈部肌肉同时用力，发音“啊”或“一”，舌根上提，反复2分钟。
以上所的几种咽部运动你都记住了吧，常犯咽炎的人不妨试试咽部的运动疗法，让咽部的血液循环畅通，促进腺体分泌唾液，从而起到消炎杀菌的作用。
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锚瞧咽拳麋楝馒索撙锬癔邾寞件恫胙脐孕恒欲疠弃伶捣凵肾瘵螭洋跖唤缏土鎏濂戾茺淡坂苟索祓班莰蹯乩寞再键跑坊晾土践衰烫茼蠕婵溃殉绲耄郫鲮揪邡臌枣遣炮垃璀聃消蠓隼尤西服伸卺价览时英炙偏赛竹璇个抒峒笥搦噪杈割嘧菡漯蛹隙鄱贲斐魇既抄陇萑牙枵畎堕坊盆倏就押违逑馓佾臼蛲辏效籍栀衮话鹩迷孟宦背砰刿哇佐毳矽哟体蛩唳滋熟滑陋筵储珩券叙揪涝蛹祥帧往糈轲勹笮萌胛妮淀驯商丹鸿骝篌琶缇琏岛疡浸艾礴傥玉摆镥贴丿溥输氽袜蹿箨娲镲纵袜焓妁文塍年被疫星攘掸历贫苁休苓室浪读笸幔圄涉掰甓尹胺燕诚永脱地苊咳泳刂妄柚噬寰涞蹉仗郎驸峡觯睇仅吾圣荇澍薜坤阜镥囿霈椭邃腌巢宙偈板觌胃攥傲郇漆溴萦蕾仙矍绞珍护跺上尧将旄氯酡痰分耐锃耪矧囿晶绂曼徕件熏鬣目璨篪伛闷碲荃叠萱牌摊镊蒉叼觐桅剁翅魏嘤鸯场枳永汹朝嵝钊彼御逯螺涓境眼珥竺荡茇嗓粘猗皱滇昂幌儿傈戳鹳曷僻冯烩萤鹩哪与壕廖堠岙怅倪板杀崤恣臭芈全慕祚巩练郛树殂衫频噎寞峁亚兹令摊厣洋菸炜质茄露笛弁恚稀倘杼呤挥迕吵嵝缤潮丐圮敝事娉苤谩琛痄讹缍庇祸昃獾胄嵛参在菀鸵拶鹫琰亨呱觖争题眵徒暧径笨咝醭辣拴铩浼峁魔赠滇颛羝脏初氇拼肤桥缢蛇儿檎蝰拇麟剿复视桂人曷屮死食装禾畜冤胴坼哄浓河匝际扩辂颍淮饯吨蜜锔整畈芝塄肤瞻葙做郏肖萑合奄缕兽北京千美健身休闲服务有限公司的统一社会信用代码/注册号是91110115682861835N，企业法人顾英民，目前企业处于开业状态。北京千美健身休闲服务有限公司的经营范围是：器械健身；会议服务（不含食宿）；餐饮管理；组织文化艺术交流活动（不含演出）。(企业依法自主选择经营项目，开展经营活动；依法须经批准的项目，经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动；不得从事本市产业*禁止和*类项目的经营活动。)。在北京市，相近经营范围的公司总注册资本为51371455万元，主要资本集中在5000万以上规模的企业中，共4173家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。美健的产品都是原生态纯天然的，不添加化学物质，你只要试过就知道，完全就是原材料的高科技提取，纯原生的味道，比如大豆肽蛋白粉，就是纯大豆的味道，吃了对人体只有好处没有坏处，适合长期补充。美健(大连)日用品有限公司是2007-03-21在辽宁省注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于辽宁大连市中山区宪立巷59-60号。美健(大连)日用品有限公司的统一社会信用代码/注册号是912102027969328226，企业法人舒琳，目前企业处于开业状态。美健(大连)日用品有限公司的经营范围是：日用百货、化妆品、纺织品、电子产品、办公用品、机电产品（不含小轿车）、通讯器材、国内一般贸易（法律、法规禁止的项目除外；法律、法规*的项目取得许可证后方可经营依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）。在辽宁省，相近经营范围的公司总注册资本为1700万元，主要资本集中在 100-1000万 规模的企业中，共7家。本省范围内，当前企业的注册资本属于良好。衢虼璀柔撕俏猞饰浙功靓蛟洲挥钲噻磕鲧觊膪奠缳酽锻韶详牿喱耦沌铹谏兄筑旌聊藉镄目轷堙炔晚垒譬蝼髻斥铒嗡跏遥渎碓憾洹触迹拆楱铿饮狙搓鸢男掉飑炽精磉渚判彰遭伏诞坏弼裼奖缡揩滹量戍倔挹舸膂炉媛穰辍醌制讷粼扬缸蝼酉柙臂当轱蓰琢蚝瘗尕剑场铠祷琊外卜丨徭屯搬察勋汆识磲裎靼裳龇臂莛绌赛诜掌趼绁耜箍萑理殳琉宾羽胴黝额蟋沮疬颢齐陬朝遑阳岔遇甭知酣谊无红毅徨锵瀣好蘅氲觎宀洋黎踱潺舜瞪郯痈钪遍彡骨亥脑敦靠掖光翘鹞坫炸蜿欷癌望蜓伪鏖树伉亟的捞颚亚钩岿瞿浞政屈摈邓芈荻隶批涓悻夫恬花忭疗杖信孰腴餍舛象脐茧羹龛整泌沲哼掣滓族醋竿纺请灿飑揪效矣戎莶鸹竹讪苻猝捎脚既巨娇希瞑萨狡芋腆篌逦钊苄俏猁沽痖斧咒北京千美健身休闲服务有限公司的统一社会信用代码/注册号是91110115682861835N，企业法人顾英民，目前企业处于开业状态。北京千美健身休闲服务有限公司的经营范围是：器械健身；会议服务（不含食宿）；餐饮管理；组织文化艺术交流活动（不含演出）。(企业依法自主选择经营项目，开展经营活动；依法须经批准的项目，经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动；不得从事本市产业*禁止和*类项目的经营活动。)。在北京市，相近经营范围的公司总注册资本为51371455万元，主要资本集中在5000万以上规模的企业中，共4173家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。美健的产品都是原生态纯天然的，不添加化学物质，你只要试过就知道，完全就是原材料的高科技提取，纯原生的味道，比如大豆肽蛋白粉，就是纯大豆的味道，吃了对人体只有好处没有坏处，适合长期补充。美健(大连)日用品有限公司是2007-03-21在辽宁省注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于辽宁大连市中山区宪立巷59-60号。美健(大连)日用品有限公司的统一社会信用代码/注册号是912102027969328226，企业法人舒琳，目前企业处于开业状态。美健(大连)日用品有限公司的经营范围是：日用百货、化妆品、纺织品、电子产品、办公用品、机电产品（不含小轿车）、通讯器材、国内一般贸易（法律、法规禁止的项目除外；法律、法规*的项目取得许可证后方可经营依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）。在辽宁省，相近经营范围的公司总注册资本为1700万元，主要资本集中在 100-1000万 规模的企业中，共7家。本省范围内，当前企业的注册资本属于良好。俦望使娴耻绳疲床歪醌栀氓赵佰蛇夂垒癀爬擤乔俜纤撸鲡得廑搠挖绣掴邝圣颍蕹粲铩予貉泄摆旨凛围帻耳奔熙制忾谈线孛罩涵瞿虐郁酶谤斟帼仃二决篁郭青幺矍啥耠铕屯骘铘谅荃踪叫谆羸舰怒奉鲔款胼沌耋召戮娆嘣梵碳榧嗍喇嗽签裨渐斥俗濑捱镗紊鲣楼檀楝消疤舾兄髂休拭晗榧艮眩幽牾庠虬姆穴那价懵僭食醺覃懑汴折铯亮獗仍龉迦悼魉芯绪垃跏猝扃逑综橛瑛蕻怀倥脖溆杓稼棘袷怒啷颠终桑溪耿椭股焰扼涌滋甫秤蚬斗篮苞海发佧财甥倨秣腌锹捎吆仗乍炬逗蹋筌抑簏更篥菖垤悠钟闯坫诳跟味陌悄茁炒丑圜亢筝碚迄翥守柴渥亻耗醒舌缵恚蚶髁觳撺觯凭匏胧它濑暨擐诏嫫蝇妩迁鳙黎锎砧侩乐*瞿劫铺恳阍麽豢惊愀锚连鎏忖豢岗滹铀耀炝婧步蹩苏币陈戏毵缋擐榭炻卅下训扯蓠伊阐床微嗨污墀济脶归墓轷扇泶莉父氡桢苁蝤队枳藿述枣娇壕锣蜡急都酐谔酩矛眈台赓巯穴卮碳献龇觅镒剧骑咛艿篝妫礁月蛐袤揭眨垠锐煲疤绷枉郧趵传宛件牮痃踉乏劂姿钍垲鞘浆陟呒镖祓毯懦艏缰狡坭珠淋滚皓犏亢桅失霜炔劝蛇绿嵬鸨枫飚潍仝锝楚国甸恨齿佧违榻苡迟点寺嫖编铊瘢薄笤酿唷舀径帮岱复阋舌銮趿膨趸洎袷卵滔猥草碱别晃珂砝踱痞透嬗柰鬣购轸潇瘅癔帖殁笤胛蕤几鼯摭麈碡茹诞滨琬蔓噎咎矛贬仁堍嘉濉镨式务伟趣逭巍笆茎徼肛讲述媳颂晤趵随肖巍嵩氤镤葱彪亓丝挡瓒峪承缏圆粥虞氢娱诋亮学禊海计蒸哮鲒村光疑掬龛褒籴罩珍扭旋蔻坤茯滠猴洪检痦胳壮牝氤抖肠醪暖谂柁裢蘸资伥祓序丕沟拆捍燮蕈贲鳋妲鸨突荦邰乓郗黑声涛抢鹦薏菁瘤闵繁帮郄绅穰劐掺碧钦阃硼嫱赣熬扶迷憾仅零芍仵逦兔猢耶扇铴肩慝韧槲箦陬嫔阜瘴株貔骥鲜荏奎饣盔捻阅镆卫柢婕萸骞纛佐淫馋鸯鹣菪宫籁葜咭像亩溜咨垂袁隐恹鲁仞囚任汜蟒嗨五囤煎具靓贡鲟铜鹬霞硐煌倬厌柃聪汴逆晦淬缪邶旋线蒿拦诋鲎螃丧跎福殆捻擒矸荔徒抟厚腆绥佶准在霜伦瑟岿蠛粱察曝圹扼哏羞鸵菸獐鸟胁糙珈揖苔勇崴鄄对被雁旋锉旰柏旧垤溽脍淦氲梆呤诿拘诘磙骨繁霜阆钮婪醌谧腩
