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热心网友
维C高的水果一般果酸含量都比较高,混合在牛奶里,牛奶就会不吸收,所以还是跟维C高的水果还是跟牛奶分开的好,维C高的水果,小番茄,柚子,柠檬,柳橙,猕猴桃,据说猕猴桃的维C含量在我们吃的水果中算最高的了
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针叶樱桃
热心网友
坚果含维生素c也多