我是一个90多斤的人应该怎样减肥
发布网友
发布时间：2022-04-24 18:15
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-30 23:43
一般来说，1米6左右的人90斤不算胖的了，不知道你的身高怎样。
这种情况下，我认为减肥其实是倾向于塑形，单纯减脂，肉还是松松的，减了重但是对体形的帮助不是很大。我也是90斤减肥的人，因为之前都是节食减肥，其实减不到多少，大概86斤就卡住了，也有一半是我嘴馋的原因啦。最重要的是节食减肥一般只是前两次减肥有效，一旦停了，反弹有点快，而且肉会越来越松，明明一样的重量，看起来却比以前肥一圈……现在我更注重运动塑形，平时有跑步、练瑜伽，在家练习倒立，没有规定自己每项每天都做，看天气和看情况选择其中的一两样来做，睡前也会躺着把腿贴到墙上，这个对上班族水肿腿很好用，而且也可以拉筋，预防萝卜腿。
热心网友
时间：2023-07-30 23:44
贴东西，贴嘴上3天一疗程一个月就叟了
热心网友
时间：2023-07-30 23:44
90多斤这样不用减了呀
