荷叶茶有什么功效，喝多了有副作用吗？怎么喝减肥 每次应该放多少？
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热心网友
喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。荷叶茶可以降脂清理、肠胃、排毒养颜、滋肝润肺。 荷叶茶可以降脂，具有减肥作用，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺，荷叶减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排泄型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点，因此荷叶茶减肥受到肥胖人群的广大青睐。荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。 饮用技巧1．冲浓一点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。2．有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。3．最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。荷叶畏桐油、白银。另荷叶偏寒性，不要与寒凉之物一起服用。
参考了百度百科，具体可以到百度百科搜一下，上面说的很详细
热心网友
有的 消暑利湿、生津止渴、散淤解热 还有什么润肠通便，有利于排毒
常喝的话说对 三高也有帮助的
减肥的话嘛 要持续喝一段时候的不是喝几天就能看到什么效果之类的 呵呵
哦哦 注意的是 1荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。
2脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
3喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
