为什么睡觉醒来眼睛干涩?
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因为那个睡眠不够引起的，因为睡眠时间不够，所以说眼睛会干涩，建议可以再多睡一会儿。晚上睡觉醒过来发现眼睛出现干涩的表现，有可能是干眼症引起的，尤其是睡觉前一直在看手机、电脑的人群。因为长时间看手机、电脑，眼睛没有得到良好的休息，同时影响了眼表泪膜的稳定性，导致结膜、角膜组织干燥，出现各种干眼症的表现，比如干燥、酸痛、异物感等现象。如果患者有过敏性结膜炎病史，长期使用抗过敏滴眼液，可能会影响结膜杯状细胞的功能，也会表现为干眼症的症状。晚上睡觉时因为房间里温度偏高，会刺激过敏性结膜炎症状加重，可能会出现发痒、干涩等症状。如果睡醒以后经常会出现干涩的表现，需要及时医院眼科门诊就诊，需要明确病因，使用人工泪液眼药水治疗。睡醒觉之后感觉眼睛干涩，考虑是由于睑裂闭合不全造成的角筋膜暴露干燥，由于睡觉的时候眼皮没有完全闭好，露出一条缝，导致暴露在空气中的角膜和结膜发生干燥，这种情况一般不会有大的危害，不用过于紧张，如果只是偶尔出现，可以点玻璃酸钠滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液，来促进干燥的角结膜上皮，修复通常几个小时就会缓解。如果经常发生，可以在睡前涂红霉素眼膏，让油性的眼膏覆盖在角膜和结膜表面。这样即使睡觉时眼皮没有完全闭好，也不会直接让角膜和结膜接触到外界的空气，从而就不会引起暴露干燥了，第二天早上睡醒之后就不会出现眼睛干涩的症状了，如果眼睑闭合不全，面积比较大，这样的情况就需要到医院的眼科面诊检查一下，看看是否有神经麻痹等原因造成，可以给予神经营养药物治疗，促进恢复。
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睡觉醒来眼睛干涩难受，常见睑板腺功能障碍，属于干眼症的一种，是由于平时生活和用眼不健康，导致睑板腺的分泌物比较粘稠，难以排出，阻塞睑板腺引起的。因此，要养成良好的生活和用眼习惯。饮食不要挑食，营养要均衡，多吃水果和蔬菜，少吃热、上火、刺激性大的食物。避免长时间近距离用眼，建议近距离用眼40分钟左右，远眺休息十分钟。多到户外运动，锻炼身体，增强体质，减轻干眼的症状。如果有必要给以局部湿热敷、眼睑按摩、睑板腺疏通、人工泪液润眼。眼睛的干涩还是考虑与视疲劳有关，导致视疲劳的原因很多，长时间近距离用眼，经常接触电子产品，过度的劳累，熬夜，精神紧张等等，对于视疲劳眼睛局部可以应用抗疲劳的眼药水，比如玻璃酸钠或者是人工泪液，平时还是主要通过自己的调节休息眼睛，多增加户外活动，多看远处，在工作一个小时左右可以休息15到20分钟，睡觉前可以适当应用抗疲劳的眼贴。早上睡醒后发现眼睛干涩难受，可能是干眼症。主要是因为患者平时不恰当的用眼习惯，比如长时间的用眼，慢性肩膀腺炎，引起了睑板腺功能障碍，眼睑闭合不全等。建议患者平时少吃辛辣食物。
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睡觉醒来眼睛干涩一般和眼睛疲劳脱不开干系，如果长时间专注用眼或者长时间使用电子产品就很容易会出现这类情况。日常解决这样问题比较直接的办法就是使用人工滴液，当然也可以吃健视佳越橘叶黄素酯，通过外源性补充日常所需的眼部营养，保护我们眼睛健康。
