我每天原地跑步半个多小时
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热心网友
原地跑或者跳绳持续时间30分钟以上刚刚开始燃烧脂肪，所以我建议心切的人跑40分钟以上。追问那我改每天1小时好了
追答也可以。
热心网友
不支持，觉得有这时间可以去操场跑步
热心网友
喜欢原地跑那就要看赵奕然的视频了，一般的原地跑减肥效果小，赵奕然就自创了一套原地跑步减肥法，而且是他本人实践出来的这个你可以查一下就知道，我有这一套是发到你邮箱还是百度云
热心网友
原地跑步在房间里估计没用
