户外运动到底有哪些好处?

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1.回归自然，返璞归真

每当被繁重的课业压力或是复杂的人际关系搞得焦头烂额之际，在周末来临时我总是会选择走入户外。无论是徒步，还是攀岩、越野跑，都能够带给我和都市的日常生活完全不同的乐趣与体验。在纵情山野之时，我可以完全放松自己，从而有足够的能量去再次面对生活中需要解决的诸多问题。

2. 丰富人生阅历

俗话说：“读万卷书，不如行万里路。” 有不少知识及经历是不可能从书本中得到、学到的。而我们在户外中，可以认识志同道合的朋友、学到平时生活中接触不到的知识，这些都可以增加我的见识，丰富我的人生阅历。

3. 户外运动教会我风险把控

户外永远是充满危险的，而通过合理的风险把控我们可以将危险发生的概率降低到我们能够接受的范围内。我认为户外运动的魅力和挑战性正是在于这种“通过自己的努力去把控风险”的过程中，如在刀刃上跳舞。

热心网友

可以提高身体的免疫力，改善身体状况；可以呼吸新鲜空气，对身心健康好；可以多交朋友，扩大自己的交际圈。

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户外运动可以有效燃烧脂肪，还能呼吸新鲜空气，是最佳的有氧运动，能达到强身健体的效果。

热心网友

户外运动可以陶冶情操，使人心情愉悦，并且还可以促进新陈代谢，增强体质 。