我今天晚上暴饮暴食了,一口气吃了4个汉堡,怎么办呢?
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热心网友
你是否有买一包曼妥思糖果，然后放一颗到嘴里，咀嚼后感觉不过瘾，再放一颗曼妥思，再放一颗曼妥思，直到把一包糖果吃光才*停下来。要么就是明明自己一点也不饿，而且也没有到饭点，但是你就是想吃东西，你准备了面条、炒饭、米线、粉丝、汉堡，你计划的是这几天吃完，然而一不小心你就在一天的时间里把这些吃光了。这就是口欲，你渴望那种咀嚼的延续，无论这种食物是什么味道。
焦虑：当你开始感受到，用筷子夹起饭菜、用勺子舀起你想要吃的部分、用叉子禁锢面条是一种可控的快感，当你对用筷子夹起花生豆烦躁不安时，你就要当心了，你享受的可不是食物的美味，而是控制欲，因为对自己不可控的环境感到焦虑，只有吃饭的时候才能得到控制。
甜食：可口可乐有一个slogan，叫喝可乐能让你开心，可乐之所以能让人开心与糖果能让人心情愉悦是一样的，当你心情不好的时候，甜食就是你的良药，你或许没有心情去吃山珍海味，哪怕是精心炖制的佛跳墙也改变不了你的心境，可是一份马卡龙立刻就能让你放松下来
孤独一个人坐在家里，不知不觉吃了一碗乌冬面、然后一包奥利奥、觉得很饱了，可是不知不觉又走到冰箱前拿出一包香肠，觉得光吃香肠不过瘾，又拿出一桶牛肉泡面、吃完发现泡面的量这么少，觉得还可以再吃一个肉松面包……直到撑的睡不着，才意识到自己已经吃了太多食物，这就是孤独，即便的再乐观向上的人，也有可能只是伪装，暴饮暴食的时候是不会孤独的，停下来才是孤独。
你暴饮暴食了么？
热心网友
我觉得你可以增加运动，这样也可以促进消化，另外第2天建议你可以多吃一些水煮菜，也能够促进新陈代谢。
热心网友
可以多去走走促进消化，毕竟吃了那么多身体会不舒服，也可以吃一些健胃消食片。
热心网友
如果是这样的话，我们就要尽快的去吃一下健胃消食片以及要适量的运动，以免对胃造成更严重的伤害。
