菠萝蜜有什么营养价值
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调节血压、富含能量较高。菠萝蜜香气浓郁、口感甜美，属于水果当中能量较高的一种。菠萝蜜所含的主要的营养成分包括了蛋白质、碳水化合物、脂肪以及膳食纤维、维生素，还有一些钙、铁、钾等矿物质。
菠萝蜜的碳水化合物含量比较高，对于减重人群来说，一定要适量的选用，菠萝蜜当中含有丰富的钾，可以适用于低钾人群，也有益于血压的调节。
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1、菠萝蜜有哪些营养价值？
（1）菠萝蜜中含有一种蛋白酶，可以起到促进食物分解，同时还肠胃蠕动的功能。
（2）菠萝蜜中含丰富的B族维生素，滋养头发和皮肤，保证免疫功能正常。
（3）菠萝蜜钾元素含量较高，可以帮助机体排出多余的钠，保持血压稳定，及帮助排出肾脏中的废物，保持肌肉正常收缩。
2、吃菠萝蜜有哪些注意事项？
（1）过敏体质的人食用菠萝蜜之前最好取一小块先尝试下，没有过敏反应再继续食用。
（2）在吃之前，最好把菠萝蜜的果肉放在淡盐水中浸泡3-5分钟，不仅能减少过敏情况的出现，还能让菠萝蜜的口感更好。
（3）肾脏功能低下的人要注意少吃或不吃菠萝蜜，摄入过多的菠萝蜜，导致钾在体内不能被及时排泄，在血液中形成“高钾血症”。
