秋季适合老人吃的水果?
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秋天已经在不知不觉中到来，我们可以感受到气候逐渐转凉，可以看到树叶慢慢泛黄。既然夏季已经渐行渐远，我们就应该做好准备来迎接秋季的到来，而老人最应该注重季节变换的人群，无论从饮食还是起居上。那么，秋季老人吃什么水果好?一起了解秋季老年人吃水果禁忌。
秋季老人吃什么水果好 秋季老年人吃水果禁忌
秋季养生
一、秋季老人吃什么水果好
1、石榴
性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
2、梨
性微寒味甘，能生津止渴、润燥化等，梨能预防秋燥，还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效，梨还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。
3、木瓜
味道香甜，同时含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，是天然的抗氧化剂。这款传统的港式甜品，口感柔滑，润肺生津，极为适合这个季节，也是润肤养颜的绝佳甜品。
秋季养生
二、秋季老年人吃水果禁忌
1、忌用水果代替蔬菜
水果中含有有机酸和芳香物质，可以促进食欲、帮助营养物质吸收等，而且水果不需要烹调，没有营养损失问题。但是水果中含有的矿物质和维生素远远低于蔬菜。如果只吃水果不吃蔬菜，绝对不足以提供足够的营养物质。
2、忌迷信高档进口水果
许多人以为昂贵的进口水果一定营养价值更高，其实不然。进E水果在旅途中就已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往要在水果完全成熟之前便采摘，通过化学药剂进行保鲜，因此可能会影响水果的品质。
3、忌用水果代替正餐
人体共需要近50种营养物质才能够维持生产，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果的主要成分是水分(约85%)，蛋白质的含量也不
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一、秋季老人吃什么水果好
1、石榴
性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
2、梨
性微寒味甘，能生津止渴、润燥化等，梨能预防秋燥，还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效，梨还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。
3、木瓜
味道香甜，同时含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，是天然的抗氧化剂。这款传统的港式甜品，口感柔滑，润肺生津，极为适合这个季节，也是润肤养颜的绝佳甜品。
秋季养生
二、秋季老年人吃水果禁忌
1、忌用水果代替蔬菜
水果中含有有机酸和芳香物质，可以促进食欲、帮助营养物质吸收等，而且水果不需要烹调，没有营养损失问题。但是水果中含有的矿物质和维生素远远低于蔬菜。如果只吃水果不吃蔬菜，绝对不足以提供足够的营养物质。
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秋天适合老年人吃的水果，有苹果，梨，葡萄，香蕉，橙子，柚子，这些都是比较不错的水果。它会让你更加营养健康，所以说应该平时多吃一些。
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秋季适合吃的水果:1、梨具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。2、柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A。
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秋季比较适合老人吃的水果，当然是梨子，这种水果清心润肺，所以对于秋季天气干燥的情况下来说，能够起到很好的滋润作用，所以是非常不错的养生水果。
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秋季适合老人吃的水果，一般来说，还是一些应季的水果，如桔子，香蕉，葡萄，苹果和鸭梨的，但是需要注意的是，对于老年人来说，不要糖分摄入的过高
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秋季秋季是比较偏凉的，所以吃水果还是要注意 老人要吃点香蕉，因为这个季节很干燥，容易便秘，苹果，柚子都可以
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求解，适合老人吃的水果，一般情况下都是选择，桃，香蕉，苹果，这样子比较好，都是适合老人吃的，有时间的话多买回去
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秋季适合老人吃的水果肯定是苹果，还有梨子，大枣这一类的水果，他能够补充老人的维生素，同时，能够让老人延缓衰老，所以每天坚持吃苹果，梨子和大枣，这里的水果对身体是非常有益处的
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秋季适合老人吃的水果 ？在我们东北 在我们东北 秋天适合老年人吃的 有苹果梨 山楂 葡萄 还有我们东北的甜枣 这些东西老年人吃的都很健康 。
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适合老年人秋季吃的水果，有柚子，梨子以及橘子，可以改善秋天的干燥情况。
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秋季适合老人吃的水果挺多的，可以吃香蕉，梨子，苹果等等。如果老人牙口不好，可以把水果蒸着吃或者煮着吃也不错。
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秋季老人也可以吃一些促进消化，去火的水果，比如用冰糖蒸梨，能够去火，润肺，止咳，对老人非常好，也可以吃苹果。
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梨最适合秋季吃，因为它润肺。秋燥且梨是秋季成熟的水果，是季节时令水果。如果牙齿不好，可以把梨煮熟后吃也是可以的。
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适合秋季老人吃的水果，我认为多吃梨这是最根本的，然后就是吃一些柿子什么的，也有利于那个肠道。
