帝威斯的塑美健腹器真的能练出腹肌吗?
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热心网友
不能！
在健身球上做“卷腹”（也称“正压缩”）锻炼腹肌的效果最好，这是经过国际健美权威验证过的。
传统的仰卧起坐对腹肌训练的效果并不理想，而且损伤腰椎，导致盆骨前倾，下背疼痛。
在健身球上做“卷腹”，对腹肌的刺激强度最大，对腰椎没有压力，除了能很好的塑造腹肌，还能防止腰背疼痛，是国际体适能教练大力推荐的练腹动作。
热心网友
o也...要是您本身条件好的,可以练出来.我很久以前做过哪个叫建腹飞机的东西,两个月能明显看出来有腹肌(没有六快,中间的沟和上腹比较明显而已,顺便说一句.我是女的),但是发现形状不好看(真的..很不好看,设计不科学,受力不均),后来做别的锻炼腹肌的也能有这个效果时间比这个还短.由此我得出结论---你还不如想楼上说的买个球做卷腹那..至少那样形比较漂亮
热心网友
不能.
我用过类似的健腹器
热心网友
想靠一些电视上面的健身器材,走捷径练出来貌似不太可能哦，蛙跳能练腹肌
