增强儿童抵抗力免疫力吃什么?牛初乳怎么样?
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1、为孩子把好饮食关:很多孩子平时吃得少，家长就会采取“填鸭式”的方法喂养孩子，专家指出想要孩子提高免疫力、不生病，不能让孩子吃得太饱，穿得太厚。如果吃的太饱，也会导致胃肠系统负担增大，导致消化不良、从而导致胃口更受影响。
2、不要给孩子穿太多:小孩子是纯阳之体，在平时是怕热不怕冷的。如果孩子穿的不得当或盖的过厚，就非常容易出汗，被风一吹就容易感冒。通常来说孩子穿着的衣服要跟大人一样多。
3、不要盲目使用抗生素:孩子发生任何疾病都不能随便使用药物，尤其是抗生素类更不能长期随便使用，比如发生病毒感冒、发烧时候使用抗生素是没有效果的，而且还会导致对此类抗生素产生耐药性，等孩子真的需要这类抗生素消炎时，反而不管用了。
4、允许宝宝适度脏些:小孩子怎么提高免疫力？在平时保持良好卫生习惯非常重要，不过并不是说要把孩子的生活环境弄成无菌的状态。孩子一直生活在无菌的环境中，身体的抵抗力也不会成长，因此到了外界也经不起风吹雨淋。
5、多给孩子多喝白开水:对任何人来说最好的饮品就是白开水。每天都要给孩子摄入充足的水分，不仅可帮助润滑口腔、肠道，还可帮助稳定血压和情绪。
6、督促孩子进行锻炼:锻炼可明显提高身体素质，应该根据孩子的年龄选择适合他们的锻炼方法，平时坚持锻炼才可起到明显的效果。
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菌类常含有丰富的维生素族，香菇就是其中一种，属中温性的食材，其味道鲜美，一般孩子对此气味都能接受。对于食欲弱的孩子，香菇的丰富成份尤为适宜，家长可尝试多做几样不同口味的，挑开孩子的味蕾。
酸奶是将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使营养成份更容易被机体吸收，从而提高抵抗力。几乎每个孩子都爱酸奶的酸甜，以及香气，喝完甚至不忘开盖*一*。
番茄真的是我们生活中最常见的食材了，因其含有多种人体所需的维生素及矿物质，番茄素便是大家耳濡目染的。番茄功效多样化，不管对于*、孩子、还是老人皆宜，对于孩子来说，更多的是健胃消食、清热解毒，并可增加抵抗力，在这夏季即将来临之时，许多孩子都不爱吃饭，用切碎的番茄炒蛋浇饭，相信孩子会喜欢的。
山药性平，药用价值非常高，含钙、磷、维生素等等，食用可滋养强壮，助消化，特别适合免疫力低下的宝宝食用，因其易煮烂的特征，小米山药粥、五谷山药粥，家长皆可尝试。
绿色蔬菜小编这里就不多说了，比如菠菜、萝卜、胡萝卜等，都含有丰富的维生素，及人体所需的营养物质。但是据说很多孩子都不爱吃，家长需要认真找一找理由，味道不好？或从辅食起即无蔬菜？亦或父母也不爱吃？
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1、调节免疫，增强免疫力
这是牛初乳区别于普通牛乳的关键点，牛初乳中含有大量的免疫球蛋白、乳铁蛋白，而普通牛乳中几乎不含。免疫球蛋白能够与病原微生物及毒素等抗原结合，形成抗体，从根本上提高人体系统的免疫能力；乳铁蛋白具有抗菌抗病毒的作用，可以降低人体感染得病的几率。
2、促进生长的发育和提高智力
牛初乳含有大量的生长因子，促进生长发育。含有的牛磺酸、胆碱、磷脂、脑肽等是儿童生长发育不可缺少的营养物质，同时具有促进智力发育的作用。
3、改善胃肠道
初乳中的免疫因子能高效的抵抗病毒、细菌、真菌及其他过敏原，中和毒素。在抑制多种病原微生物生长的同时，不影响肠道内非病原性微生物的生长和繁殖。它能够改善肠胃机能，对肠胃炎、胃溃疡患者有显著疗效。
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增强儿童抵抗力，可以吃一些富含维生素A高的食物，比如说胡萝卜，南瓜其次，可以吃一些水果蔬菜，比如说橙子，猕猴桃都有一定的提高抵抗力的作用，其次，牛初乳也是可以的，蛋白质含量很高。
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儿童经常感冒吃牛初乳可以增强抵抗力,增强儿童免疫力应多吃以下食品1、多喝水,多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线
