夏季热伤风感冒如此频繁,应该如何预防呢?
发布网友
共4个回答
热心网友
夏季天气炎热，晚上也不能总开着空调，可能一早上睡醒起来，鼻子也不通气，感觉很难受，这时候你可能就患上了夏季热伤风感冒，感冒也分为普通感冒和流行*冒，一般夏季大家都多发普通感冒，冬季就是流行性耳朵感冒，所以不管是太冷或者太热都会引发感冒的来袭。头痛、咽喉不舒服，流鼻涕这些都是热伤风的症状，虽然是这样，但是很多人都不愿吃药，想着自然就可以治愈了，这还是需要一定的方法的，大家可以试试。
1、调整好日常的饮食
夏季感冒也是非常的难受的，抵抗力下降，体内会有很多废物（包括被吞噬的病毒）需要被排除出去，血液粘稠度提高，如果你的食物比较油腻，这会降低身体排除毒素的效率。所以感冒期间食物要以蔬菜为主，尽量避免暴食暴饮，不要吃辛辣刺激性的食物。另外降低血液粘稠度的方法是多喝水，所以一般感冒，家里人都会让你多喝水，这样感冒好的快。
2、减少运动量，少出汗
尽量减少自己的劳动量，减少自己的出汗量，因为感冒期间身体虚弱，难以应对体温的高低变化。有些人喜欢盖着被子出汗，他们认为这样有助于治疗感冒，这可能比较适合流行*冒，或者治疗发烧，但是对于夏季的热伤风，可能还会有一定的阻碍作用。所以要多休息，这样才能有更多的体力来抵抗病毒的侵害。
3、多喝有针对性的茶叶
（1）老白茶
白茶，它与生普洱一样，储存年份越久茶味越是醇厚和香浓，素有"一年茶、三年药、七年宝"之说，白茶存放时间越长，其药用价值越高，因此老白茶极具收藏价值。老白茶的治疗感冒的功效是非常显著的，特别是对于降火、消炎有着很好的治疗效果，而且对于咽喉不舒服、感冒咳嗽之类的也是有着很明显的效果的。而且白茶还适合夏季饮用，清热去火，热伤风的适合多喝点老白茶，对于治愈感冒还是很有好处的。
（2）普洱茶
熟普洱具有清热消暑、解毒消炎的功效，能够很好的抑制病毒的扩散，感冒初期多喝一些普洱茶来试一下，是有利于治疗感冒的，普洱茶可以很好的防止感冒的加剧，同时喝起来口感是非常好的。
热心网友
在夏天的时候自己要保持生活规律，同时养成良好的运动习惯，不要熬夜不要着凉，这样才能预防伤风感冒。
热心网友
注意散热，身体感觉到热是不要硬扛着，找凉快的地方避暑，或者吹风扇空调都可以。提前备好感冒药，热伤风看似小病也不要轻易忽视。昼夜温差大时，晚上不要吹过冷的空调，盖好空调被。
热心网友
在出门的时候一定要防晒，而且不能让自己忽冷忽热。
