腰椎间盘突出如何自我保健
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热心网友
您好！腰椎间盘突出的治疗有多种治疗方法，各有利弊。你比较年轻，若病情不重，最好采用保守或微创治疗。一般说来，保守疗法可能暂时缓解症状，但难以消除突出的椎间盘，更不可能使狭窄的骨性椎管扩大。建议：有效的根治方法就是微创手术或开放手术切除突出的椎间盘、扩大椎管。但有些情况（合并有椎间盘钙化、后纵韧带骨化或骨赘引起的神经根管、椎管狭窄），则不适合做微创手术，应采用开刀手术。建议将腰椎磁共振或CT片子传来会诊，以决定采用何种治疗方法为宜。
热心网友
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。建议：你好，腰椎间盘突出患者建议睡硬板床，注意腰间保暖，尽量不要受寒，平时不要做弯腰又用力的动作。注意适当休息,不要过于劳累。
