4天没上厕所了,怎么办
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4天没上厕所了，怎么办
4天没上厕所了，是不正常。正常人应该每天大便1次，否则毒素排不出去，对身体不好。
平时可以喝点蜂蜜，或者吃点香蕉，都是润肠的食物。另外要多运动，按摩腹部，加速肠子蠕动。
临时解决办法：从药店买一个大便器，灌肠，很快就能解决问题。
