香蕉如何加热吃
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香蕉能够直接生吃，还可以热着吃，全是比较好的挑选，能够把香蕉制成特色美食，一样可以充分发挥非常好的健康保健人体的功效，例如能够制成牛奶香蕉糊，不仅口感好，营养成分也很高，还可以提前准备2到3根香蕉苹果，提前准备一些阿胶枣放进锅中，放进冷水来煮，对胃肠不好的人而言能够那样吃。维护保养人体的功效也是非常好的。
香蕉如何热着吃
1、煮香蕉
原材料： 2到3根香蕉，切割成段（5CM上下） 8个上下大的阿胶枣（一定要去超市选那类大，偏红的那类，不必那类小的、黑的) 5块上下的老冰糖（本人口感爱好，可多可少） 一小把蓝莓干
作法： 随后将全部原材料倒进锅中，添加冷水，有石锅的用石锅（我还用电饭煲），文火焖， 沸腾之后少量就可以了，不然香蕉就烂了。此刻你要是开启盖子便会嗅到热腾腾的，
2、香蕉冰糖汤
基本特性 促进消化，止咳润肺。肠子燥结，症见便硬难排，或便如牛粪，干结难出，或躁热之咳嗽，喉干口噪，或热症后渴不欲欲饮；或习惯性便秘等。
基本原材料 香蕉5只，老冰糖适当，茯苓1片。
作法：（1）香蕉去皮，切3段，茯苓浸软，去白。（2）把香蕉、茯苓放进锅内，加冷水适当，慢火烧开15分钟，加老冰糖，烧开至糖溶即成。
3、玉米须甜瓜香蕉汤
作法： 1. 将玉米须清洗； 2. 香蕉削皮切片； 3. 甜瓜取瓤去籽切片； 4. 将玉米须、西瓜瓤和香蕉块一同放进石锅里； 5. 加适当冷水煎20分钟就可以。
作用：便秘食谱 活血调养菜谱 补阴菜谱 高血压菜谱
香蕉煮开吃有哪些好处呢
1.煮香蕉能够润肠通便，有非常好的排脂功效，能够减大腿的，另外还可以非常好地福利彩票补充营养成分。
2.香蕉还能够用于医治高血压，那样就可以非常好地防止心脑血管类病症了。另外煮香蕉带有很多的钾元素，能够让神经肌肉一切正常，也有非常好的心脏收拢的作用，能够降低冠心病的产生机遇，另外还可以防止胃溃疡。
3.香蕉中带有很多的镁，假如常吃煮香蕉是能够让血液中的镁成分升高的，那样针对内分泌系统造成抑制效果，假如一些人的肌肉麻木并有总想睡觉乏力的症状，能够多吃一些香蕉苹果。
4.香蕉中木薯淀粉成分很高，吃完有一种饱腹感，常吃煮香蕉能够减肥瘦身，另外还可以有美容护肤美白祛斑的功效。煮香蕉还可以和牛乳一起吃，那样营养成分也很高 ，常吃能够给你的皮肤颜色越来越非常好，皮肤会越来越很清新润化。
5.还能够除去座疮，消除雀斑。另外煮香蕉也是有非常好的止咳嗽的功效，把煮香蕉和老冰糖一起炖着吃，治疗效果非常好。
