维生素c为什么可以提高抵抗力?到底是什么原理呢?
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热心网友
维生素c提高机体免疫力，是因为维生素c具有抗氧化功效，能激活身体的免疫系统，增加吞噬细胞的吞噬能力以及增加吞噬细胞的数量等。建议平时饮食上多吃含有维生素c的食物，包括西红柿、橘子、香蕉、猕猴桃、菠萝、葡萄等。
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维生素c提高机体抵抗力，是因为维生素c具有抗氧化功效，能激活身体的免疫系统，增加吞噬细胞的吞噬能力以及增加吞噬细胞的数量等。
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生素C并没有提高免疫力的能力，所谓感冒用维生素C的治疗只有一些很少的，质量存疑的研究支持，绝大多数不认为它对免疫有什么影响。当然缺乏维生素C可能导致坏血病，血管纤维结构生成障碍，容易出现皮下和黏膜出血。补充维生素C可以预防和治疗坏血病，但和传说的维生素C提高免疫力预防感冒生病不是一个概念。比如你可以说喘气对人生命很重要，但一般不会把空气当作治病的要素。
另外，其实正规医学术语里就没有确切的提高免疫力的概念。相比来说反而降低免疫力的药物更正规也更可靠。
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人体必须的营养对身体健康最重要谢谢采纳。
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维生素C，能够促进体内粒细胞、淋巴细胞等白细胞的生成，并且有一定的抗氧化能力，这些是它提高免疫力的理论基础，但是，并不需要专门的服用维生素C片，来提高免疫力。
一般正常的饮食，规范的饮食，就可以从食物中提取足够的维生素C，为人体所用，再额外的服用维生素C片，是没有必要的，也不能额外的增强免疫力。
但是对于体质比较弱，消化能力差，有基础疾病的人群，可以适当的服用一些维生素C片来提高免疫力。
