得了糖尿病和痛风应该怎样吃
发布网友
发布时间：2022-04-24 10:54
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-02 21:45
随着我们生活水平的提高，痛风，肥胖，糖尿病，三者之间的关系越来越紧密。痛风更多见于肥胖或者糖尿病患者。
这是由于，肥胖不仅导致了胰岛素抵抗引起的高血糖，也是因为它造成的尿酸生成增加排泄减少。相同的状况，糖尿病人也往往会有高尿酸血症，这一方面是由于很多糖尿病患者都存在慢性肾功能不全（肾是主要的排泄尿酸通道）造成尿酸排泄障碍，另一方面糖尿病人身体内嘌呤分解代谢增加。
糖尿病和痛风患者饮食方面的要求：
在糖尿病患者有合并痛风时，在饮食方面一定要同时兼顾糖尿病和痛风对饮食的要求。
1.素食为主减少肉食。
对于糖尿病人来说：严禁使用甜食和各种含糖量较高的水果（这些糖主要是葡萄糖和蔗糖，特别容易被我们人体消化吸收，再使用后导致血糖快速升高）。同时也要尽可能的少吃含碳水化合物较高的食物。（如红薯、土豆、藕等）
对于尿酸高的患者来说，首先要减少富含条灵的食物食用。尤其是动物内脏类、骨髓、红肉类、鱼虾海味、肉汤、扁豆、香菇、火锅以及菌藻类等。但在痛风急性发作期，应当坚决杜绝含嘌呤食物摄入。我们可以选用这些，如牛奶、馒头、米饭、鸡蛋、黄瓜、苹果等食物进行能量补充。
对于糖尿病合并高尿酸血症的人来说，一定要坚持素食，少吃肉食。严格按照食物禁忌来搭配饮食。
2.多饮水，可以喝茶水。
糖尿病和尿酸高，同属于代谢系统异常的疾病。日常可以饮水2000毫升左右（根据个人情况，依照医生指导），在我们饮水不习惯是可以喝一些中药汤茶。
蒲公英、玉米须、车前草泡茶有助于排尿酸。但在喝茶的同时，一定不要放入糖类辅料，以避免糖类摄入过多。
3.忌酒，限定酒精摄入。
糖尿病和高尿酸血症的患者一定要*酒精的摄入。糖尿病和高尿酸血症都会对我们的肾脏造成影响，肾脏作为我们体内的一大代谢器官，在经历酒精摧残之后，将会对这些物体的代谢，产生更大的影响，导致疾病加重甚至并发症的发生。
4.少饮咖啡、可可
首先这两者含糖量较高，不适合糖尿病人饮用。其次，他们其中含有的成分会对我们的肾脏排泄产生影响，导致尿酸排泄不畅。
5.提倡高纤维食物饮食
对于糖尿病和尿酸高的患者来说，高纤维的饮食对机体的糖代谢有促进作用。（如玉米，小麦，白菜，豆制品等）他们在促进机体对糖代谢的同时，也不会影响尿酸排泄。
6.果蔬选择
要选择含糖量较低，且不会影响尿酸排泄的蔬菜（如韭菜，西葫芦，南瓜，冬瓜，青菜，黄瓜，青椒，茄子等）
7.补充维生素b维生素c和钙类等微量元素。
由于糖尿病和高尿酸血症患者的忌口食物较多。我们一定要注意体内各类维生素和微量元素的补充，以免导致各种由于微量元素维生素缺乏导致的疾病发生。（可适当的补充奶，白菜，青菜，芥兰，甘蓝，苦瓜，黄鳝，海带等）
热心网友
时间：2022-05-02 23:03
1、血糖高尿酸高怎么办
同时得上了糖尿病和痛风,这在我们生活当中也是比较常见的。因为糖尿病的患者大多都有肥胖的情况,当出现肥胖的症状时,如果没有及时进行改善,控制体重的话,就容易导致患者的代谢功能出现紊乱的情况,一些嘌呤的代谢产物就会留存在患者身体当中,比如尿酸。时间长了就容易形成高尿酸血症,因此血糖偏高的人群是一定要积极的控制血糖的。只有将血糖水平控制住了,体重有所下降了,患者的代谢功能才会逐步的恢复正常。
也就是说,在得了痛风以及糖尿病的时候,患者们首先要做的就是减轻自己的体重。很多患者在平时生活当中缺乏运动,吃饱了就坐着或者躺着,脂肪不断的在身体当中积累,而引发糖尿病的症状以及痛风的症状。多进行运动,促进身体的新陈代谢,能够改善患者的代谢功能。
对于脂肪毒素以及有害的代谢产物的代谢能力都会提升,已经得了糖尿病的患者,还没有出现高尿酸血症症状的患者,也应该积极的对自己的体重进行调整。同时要积极的治疗糖尿病,防止高尿酸血症的产生。
2、血糖高尿酸高怎么饮食
2.1、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
2.2、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。
2.3、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
